खराब आसन पीठ दर्द का कारण बन सकता है, क्योंकि यह पृष्ठीय मांसपेशियों को कमजोर करने में योगदान देता है, जो रीढ़ को प्रभावित करने वाले संरचनात्मक परिवर्तन, जैसे कि हर्नियेटेड डिस्क, स्कोलियोसिस, हाइपरकेफोसिस या रीढ़ की सुस्ती का कारण बन सकता है। देखो कैसे