वजन कम करना

वजन कम करने के लिए ट्रिप्टोफैन का उपयोग कैसे करें

ट्रिप्टोफैन धीमा हो जाता है क्योंकि यह सेरोटोनिन उत्पादन को बढ़ाता है, कल्याण पैदा करता है और भूख को कम करता है। एक समृद्ध मेनू देखें और इस पूरक का उपयोग कैसे करें

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सबसे अच्छा स्वीटनर क्या है और कितना उपयोग करना है

मिठास एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है क्योंकि वे आपके स्वाद की कलियों को मिठाई के आदी रखते हैं, वजन घटाने में मदद नहीं करते हैं। देखें कि कैसे सुरक्षित रूप से उपभोग करें।

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बच्चे के जन्म के बाद पेट कैसे खोना है

प्रसवोत्तर में पेट कम करने के लिए जल्दी से स्तनपान करना महत्वपूर्ण है, यदि संभव हो, और इसके अलावा बहुत सारा पानी पीने के लिए और भरवां कुकीज़ या तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, हर हफ्ते 300 से 500 ग्राम के बीच एक क्रमिक और प्राकृतिक वजन घटाने में योगदान दें।

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ऊंचाई के लिए आदर्श वजन की गणना कैसे करें

हमारे ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करके अपने आदर्श वजन की गणना करें और पता लगाएं कि आपको अपनी ऊंचाई के अनुसार कितना वजन करना चाहिए। इसके अलावा, देखें कि आप इस भार को कैसे प्राप्त कर सकते हैं, हमारे पोषण विशेषज्ञ के सरल सुझावों के साथ

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वजन कम करने के लिए गैस्ट्रिक बैंड

समायोज्य गैस्ट्रिक बैंड एक प्रकार का बैरिएट्रिक सर्जरी है जहां एक ब्रेस रखा जाता है जो पेट को मजबूत करता है, जिससे इसका आकार कम हो जाता है और व्यक्ति को कम खाने और 40% तक अतिरिक्त वजन कम करने में मदद मिलती है। यह सर्जरी जल्दी, समय है

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मुख्य प्रकार का मोटापा और कैसे पहचानें

मोटापा अलग-अलग डिग्री है, ग्रेड 1 से ग्रेड 3 तक, लेकिन शरीर में वसा कैसे जमा होता है, इसके आधार पर भी विभिन्न प्रकार। मोटापे के मुख्य डिग्री और प्रकारों की जाँच करें और उन्हें पहचानना सीखें

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पीठ दर्द: 8 मुख्य कारण और क्या करना है

पीठ दर्द के मुख्य कारणों में रीढ़ की समस्याएं, निमोनिया या गुर्दे की पथरी शामिल हो सकती है, लेकिन यह एक हर्नियेटेड डिस्क के मामले में भी उत्पन्न हो सकती है, जब यह पैरों को विकीर्ण करती है, या टॉरिकोसीलिस जब ऊपरी भाग परेशान होता है। देखो

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