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गठिया के लिए गोभी का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है क्योंकि यह सब्जी कैल्शियम, क्लोरोफिल और विटामिन ए से भरपूर है। पोषक तत्वों का यह मिश्रण हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, उन्हें मजबूत बनाता है और गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों को रोकता है।
गठिया के लिए गोभी का रस पकाने की विधि
सामग्री
- 1 मुट्ठी गोभी
- 1 नींबू या 1 सेब
- 300 मिली पानी
- स्वाद के लिए चीनी
तैयारी मोड
इस घरेलू उपाय को तैयार करना बहुत आसान है, बस सामग्री को अच्छी तरह से धो लें, नींबू को आधा काट लें और जूसर की मदद से अपना रस निकालें। बाद में सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में जोड़ा जाना चाहिए और अच्छी तरह से पीटा जाने के बाद, रस परोसने के लिए तैयार है।
आदर्श साप्ताहिक रूप से गोभी के रस के कम से कम 3 गिलास पीने के लिए है।
गठिया को रोकने के अलावा, यह घरेलू उपाय संचार संबंधी कमजोरी के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि केल ऑक्सीजन और लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है, परिसंचरण और सेलुलर श्वसन में सुधार करता है।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम