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क्योंकि इसमें पाचन, मूत्रवर्धक और अवसादरोधी गुण होते हैं, मेंहदी भोजन के पाचन में और सिरदर्द, अवसाद और चिंता के उपचार में सहायता करता है।
इसका वैज्ञानिक नाम है रोसमारिनस ऑफिसिनैलिस और सुपरमार्केट, स्वास्थ्य खाद्य भंडार, दवा की दुकानों और कुछ सड़क बाजारों में खरीदा जा सकता है।
मेंहदी का इस्तेमाल किया जा सकता है:
1. तंत्रिका तंत्र में सुधार
मेंहदी तंत्रिका तंत्र में सुधार करती है और स्मृति, एकाग्रता और तर्क में सुधार, और अवसाद और चिंता जैसी समस्याओं को रोकने और इलाज में मदद करने जैसे लाभ लाती है।
यह जड़ी बूटी बुजुर्गों में स्वाभाविक रूप से होने वाली स्मृति हानि को कम करने में मदद करती है, और इस उद्देश्य के लिए अरोमाथेरेपी के रूप में भी इसका उपयोग किया जा सकता है।
2. पाचन में सुधार
मेंहदी पाचन में सुधार करती है और इसमें ऐसे गुण होते हैं जो गैस उत्पादन को कम करते हैं और नाराज़गी, दस्त और कब्ज जैसी समस्याओं को कम करते हैं।
इसके अलावा, क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं, मेंहदी बैक्टीरिया के कारण होने वाले गैस्ट्र्रिटिस के उपचार में भी मदद करता है एच। पाइलोरी.
3. एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करें
रोजमेरी में एंटीऑक्सिडेंट एसिड जैसे कि रोसमरिनिक एसिड, कैफिक एसिड, कार्नोसिक एसिड होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने, संक्रमण को रोकने और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।
इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं में हानिकारक परिवर्तनों को भी रोकते हैं, जैसे कि कैंसर जैसी समस्याओं को ट्रिगर करते हैं।
4. तनाव और चिंता से छुटकारा
रोज़मेरी का उपयोग लैवेंडर तेल के साथ-साथ तनाव और चिंता को कम करने के लिए अरोमाथेरेपी में किया जाता है, क्योंकि यह रक्तचाप की मात्रा को कम करने और दिल की दर को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे शांति की भावना लाने में मदद मिलती है। यहाँ चिंता के लिए अरोमाथेरेपी कैसे करें।
5. गठिया के दर्द से राहत
रोज़मेरी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो गठिया, सिरदर्द, गाउट, दांत दर्द और त्वचा की समस्याओं जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
रोज़मेरी का उपयोग कैसे करें
रोज़मेरी के उपयोग किए गए भाग इसकी पत्तियाँ हैं, जिनका उपयोग मौसम के भोजन और फूलों से चाय और स्नान बनाने के लिए किया जा सकता है।
- पाचन समस्याओं और गले की सूजन के लिए मेंहदी की चाय: एक कप उबलते पानी में पत्तियों की 4 जी डालें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर भोजन के बाद एक दिन में 3 कप तनाव और पीना;
गठिया के लिए मेंहदी स्नान: 1 लीटर उबलते पानी में 50 ग्राम दौनी डालें, कवर करें, 30 मिनट तक खड़े रहें और तनाव दें। फिर नहाने के दौरान इस पानी का इस्तेमाल करें।
रोज़मेरी आवश्यक तेल: तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी उपचार, मालिश या दौनी के साथ स्नान में किया जा सकता है।
इसके अलावा, दौनी का उपयोग मीट या बेक्ड आलू की तैयारी में भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए।
दौनी साइड इफेक्ट और मतभेद
मेंहदी की अत्यधिक खपत, विशेष रूप से केंद्रित तेल के रूप में, मतली, उल्टी, गुर्दे की जलन, गर्भाशय में रक्तस्राव, त्वचा की लालिमा, सूर्य की संवेदनशीलता और एलर्जी प्रतिक्रियाओं जैसी समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
इसके अलावा, एक दवा के रूप में इसका उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, दौरे के इतिहास वाले लोगों के लिए और रक्त के थक्के जमाने में कठिनाइयों के लिए या जो एस्पिरिन जैसी दवाओं का उपयोग करने के लिए किया जाता है।