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जो महिलाएं एक दिन में 4 कप से अधिक कॉफी पीती हैं, उन्हें गर्भधारण करना अधिक मुश्किल हो सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि प्रति दिन 300 मिलीग्राम से अधिक कैफीन के सेवन से उन मांसपेशियों के संचलन की अनुपस्थिति हो सकती है जो अंडे को गर्भाशय में ले जाती हैं, जिससे गर्भावस्था मुश्किल हो जाती है। इसके अलावा, जब अतिरिक्त कॉफी का सेवन कैफीन की अधिक मात्रा का कारण बन सकता है, तो यहां क्लिक करके और जानें।
चूंकि अंडे अकेले नहीं बढ़ते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि फैलोपियन ट्यूब की आंतरिक परत में स्थित ये मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से सिकुड़ती हैं और इसे गर्भावस्था शुरू करने के लिए ले जाती हैं और इसलिए, जो लोग गर्भवती होने की इच्छा रखते हैं, उन्हें समृद्ध खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए कैफीन में, जैसे कि कॉफी, कोका-कोला; काली चाय और चॉकलेट।
हालांकि, कैफीन पुरुष प्रजनन क्षमता को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाता है। पुरुषों में, उनके सेवन से शुक्राणु की गतिशीलता बढ़ जाती है और यह कारक उन्हें अधिक उपजाऊ भी बना सकता है।
भोजन में कैफीन की मात्रा
खाना / खाना | कैफीन की मात्रा |
1 कप तनी हुई कॉफी | 25 से 50 मि.ग्रा |
एस्प्रेसो का 1 कप | 50 से 80 मि.ग्रा |
1 कप इंस्टेंट कॉफी | 60 से 70 मि.ग्रा |
1 कप कैपुचीनो | 80 से 100 मि.ग्रा |
1 कप तनी हुई चाय | 30 से 100 मि.ग्रा |
60 ग्राम दूध चॉकलेट का 1 बार | 50 मिग्रा |
उत्पाद के ब्रांड के आधार पर कैफीन की मात्रा थोड़ी भिन्न हो सकती है।