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गाजर या सेब से तैयार फलों के रस पिंपल्स से लड़ने में बहुत मदद करते हैं क्योंकि वे शरीर को साफ करते हैं, रक्त में मौजूद विषाक्त पदार्थों और शरीर में कम विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, त्वचा की सूजन का खतरा कम होता है, हालांकि, एक टिप वसा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से समृद्ध खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे त्वचा के तेलों का पक्ष लेते हैं।
लेकिन भोजन की देखभाल करने के अलावा, हर दिन इन व्यंजनों में से एक का सेवन करना, साबुन के साथ एंटीसेप्टिक साबुन जैसे साबुन से अपने चेहरे को दिन में 1 या 2 बार धोना भी आवश्यक है या चिकित्सा मार्गदर्शन में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड पर आधारित साबुन का उपयोग करें और हमेशा मॉइस्चराइज़ करें। चेहरे के लिए एक जेल मॉइस्चराइजर के साथ त्वचा।
व्यंजनों की जाँच करें:
1. सेब के साथ गाजर का रस
पिंपल्स के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है रोजाना 1 गिलास गाजर के रस को सेब के साथ लेना, क्योंकि यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो मौजूद ब्लैकहेड्स और पिंपल्स की सूजन को रोक देगा और रक्त में मौजूद विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करेगा, परहेज नए पिंपल्स का बनना। नुस्खा देखें:
सामग्री
- 2 गाजर
- 2 सेब
- 1/2 गिलास पानी
तैयारी मोड
गाजर और सेब को छील लें और पानी के साथ एक ब्लेंडर में हरा दें। स्वाद के लिए शहद के साथ मीठा और फिर पीते हैं। इस रस को रोजाना या सप्ताह में कम से कम 3 बार, दिन के किसी भी समय पीने की सलाह दी जाती है।
2. सेब के साथ गोभी का रस
सेब, नींबू और गोभी के साथ यह रस पिंपल्स को कम करने में मदद करता है, क्योंकि सेब और पत्तागोभी में एंटी-इंफ्लेमेटरी एक्शन होता है जो पिंपल्स की सूजन को कम करता है और नींबू एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। अधिक सुंदर और स्वस्थ त्वचा।
सामग्री
- 1 बड़ी कली का पत्ता
- 3 हरे सेब
- 2 नींबू का शुद्ध रस
- स्वाद के लिए शहद
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और फिर पी लो। इस रस को रोजाना या हफ्ते में कम से कम 3 बार लें।
3. संतरे के साथ गाजर का रस
संतरे के साथ गाजर का रस पिंपल्स के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है, क्योंकि यह विटामिन ए से भरपूर होता है जो वसामय ग्रंथियों के कामकाज में बाधा डालता है, इस प्रकार पिंपल्स की उपस्थिति को कम करता है।
सामग्री
- संतरे का रस 200 मिली
- 2 गाजर
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में सामग्री को मारो और तुरंत पी लो। दिन में 2 बार लें।
4. सेब का नींबू पानी
सेब नींबू पानी मुँहासे पीड़ितों के लिए एक महान घरेलू उपाय है क्योंकि यह एक प्राकृतिक कसैला है जो शरीर को शुद्ध करता है, सूजन को कम करता है।
सामग्री
- 3 नींबू का रस
- 1 गिलास पानी
- नारियल तेल की 10 बूँदें
- 1 सेब
- स्वाद के लिए शहद
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को बहुत अच्छी तरह से मारो और इसकी तैयारी के बाद इसे पीएं। कम से कम 3 महीने के लिए दिन में 2 बार इस रस का 1 गिलास लें और फिर परिणामों का मूल्यांकन करें।
शरीर को शुद्ध करने के लिए नींबू का उपयोग करने का दूसरा तरीका यह है कि 1 नींबू को 1 लीटर पानी में निचोड़ें और इसे पूरे दिन पिएं। जब एक खाली पेट पर लिया जाता है, तो यह सुगंधित पानी भी आंत्र समारोह में सुधार करता है।
ध्यान दें: जब नींबू को निचोड़ते हैं तो आपको क्षेत्र को दाग बनने से रोकने के लिए त्वचा को बहुत अच्छी तरह से धोना चाहिए क्योंकि यह फल बहुत अम्लीय होता है और जब त्वचा धूप के संपर्क में आती है, तो फाइटोफोटोमेलानोसिस नामक एक जला विकसित हो सकता है।
5. सेब के साथ अनानास का रस
अनानास, ककड़ी और पुदीने का रस रोजाना पिंपल्स के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है क्योंकि यह सिलिकॉन और सल्फर से भरपूर होता है जो त्वचा के स्तर पर काम करेगा, सूजन, जलन को कम करेगा, त्वचा की सफाई करेगा।
सामग्री
- 3 अनानास के स्लाइस
- 2 सेब
- 1 ककड़ी
- 1 गिलास पानी
- 1 बड़ा चम्मच पुदीना
- स्वाद के लिए शहद
तैयारी मोड
ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और फिर शहद के साथ मीठा करें। दिन में 1 गिलास इस रस का सेवन करें।
यदि कम से कम 1 महीने के लिए इन सभी दिशानिर्देशों का पालन करने के बाद भी, आप अच्छे परिणाम प्राप्त नहीं करते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए, क्योंकि मुँहासे के सबसे गंभीर मामलों में, उदाहरण के लिए, आइसोट्रेटिनोईन जैसी दवाएं लेना आवश्यक हो सकता है।
भोजन कैसे मदद कर सकता है
पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए अन्य खिला टिप्स देखें:
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम