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गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक के दौरान गर्भावस्था में सिरदर्द अधिक आम है, और कई कारणों से हो सकता है, जैसे हार्मोनल परिवर्तन, थकान, नाक की भीड़, निम्न रक्त शर्करा का स्तर, तनाव या भूख। आमतौर पर, गर्भावस्था में सिरदर्द कम हो जाता है या गायब हो जाता है क्योंकि हार्मोन स्थिर होते हैं।
हालांकि, गर्भावस्था में सिरदर्द अधिक गंभीर स्थितियों के कारण हो सकता है, विशेष रूप से रक्तचाप में वृद्धि के कारण, जो, अगर यह स्थिर है और पेट में दर्द और धुंधली दृष्टि के साथ दिखाई देता है, तो प्री-एक्लेमप्सिया का संकेत हो सकता है । इस मामले में, गर्भवती महिला को तुरंत कारण की पुष्टि करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए प्रसूति विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, क्योंकि प्री-एक्लेमप्सिया गर्भावस्था को गंभीरता से नुकसान पहुंचा सकता है, अगर इसका सही तरीके से मूल्यांकन और उपचार न किया जाए।
बेहतर समझें कि प्रीक्लेम्पसिया क्या है और क्या किया जाना चाहिए।
सिरदर्द दूर करने के उपाय
गर्भावस्था के दौरान दवाओं का उपयोग केवल प्रसूति विशेषज्ञ की सिफारिश के तहत किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ दवाएं गर्भवती महिला या बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती हैं।
आमतौर पर, प्रसूति विशेषज्ञ केवल कुछ दवा के उपयोग को इंगित करता है जब सिरदर्द बहुत तीव्र होता है, प्राकृतिक उपायों के साथ पारित नहीं होता है या अन्य लक्षणों जैसे मतली और उल्टी के साथ होता है, उदाहरण के लिए, संकेत दिया जा रहा है, ज्यादातर मामलों में, उपयोग पेरासिटामोल।
स्वाभाविक रूप से सिरदर्द से राहत पाने के लिए कैसे
सिरदर्द से राहत के लिए किसी भी दवा का उपयोग शुरू करने से पहले, गर्भवती महिलाओं को प्राकृतिक विकल्प जैसे:
- एक शांत, अच्छी तरह हवादार वातावरण में, बिना शोर और रोशनी के साथ आराम करें;
- माथे या गर्दन पर एक ठंडे पानी के सेक को लागू करें;
- नाक की भीड़ के कारण सिरदर्द के मामले में, आंखों और नाक के आसपास गर्म पानी का एक सेक लागू करें;
- अपनी उंगलियों का उपयोग करके माथे, नाक के आधार और गर्दन के नप की मालिश करें। दर्द से राहत के लिए अपने सिर की मालिश करना सीखें;
- मार्बल्स के साथ एक पैर स्नान करें, अपने पैरों को डुबोएं और दर्द को आराम और राहत देने के लिए उन्हें गेंदों पर घुमाएं;
- हर 3 घंटे और कम मात्रा में हल्का भोजन करें;
- गर्म या ठंडे पानी से स्नान करें या ठंडे पानी से अपना चेहरा धोएं।
इसके अलावा, गर्भावस्था में लगातार सिरदर्द से राहत पाने के लिए एक्यूपंक्चर भी एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यद्यपि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द का अनुभव करना बहुत आम है, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, इन लक्षणों के बारे में प्रसूति विशेषज्ञ को सूचित करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब सिरदर्द अक्सर होता है, या अन्य लक्षणों के साथ, जैसे कि पेट में दर्द, मतली। उल्टी, बुखार, ऐंठन, बेहोशी या धुंधली दृष्टि, क्योंकि वे कुछ स्वास्थ्य समस्या के संकेत और लक्षण हो सकते हैं जो गर्भावस्था को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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