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कुछ चाय और जूस हैं जो फैटी लिवर के लक्षणों को दूर करने के लिए घरेलू उपचार के साथ-साथ बहुत ही कारगर होते हैं, खासकर जब चिकित्सा उपचार को पूरा करने के लिए उपयोग किया जाता है।
हालांकि, एक उचित आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे फैटी लीवर के उपचार में सबसे महत्वपूर्ण उपायों में से दो हैं। लिवर वसा वाले आहार में कम या बिना वसा और बिना चीनी का भोजन करना और तले हुए खाद्य पदार्थ, मिठाई, फास्ट फूड जैसे वसायुक्त खाद्य पदार्थों से परहेज करना शामिल है।
फैटी लिवर के लिए सबसे अच्छा आहार बनाने के तरीके के बारे में अधिक जानें।
1. थुलथुल चाय
जिगर में वसा के लिए एक महान घरेलू उपचार थीस्ल चाय है, क्योंकि इस पौधे में कसैले गुण होते हैं, पाचन की सुविधा देता है और भूख को उत्तेजित करता है, जो जिगर में वसा के लक्षणों से राहत देता है जैसे भूख, मतली और उल्टी।
सामग्री
- 2 चम्मच थिसल सीड्स
- 2 कप पानी
तैयारी मोड
पानी को उबालने के लिए रख दें और उबालने के बाद, इसमें थिन के बीज डालें। भोजन से 30 मिनट पहले 15 मिनट तक खड़े होकर टहलें और पियें।
जिगर में वसा के लिए यह घरेलू उपाय केवल जिगर में वसा के लिए उपचार को पूरक करना चाहिए जो कि आहार, व्यायाम, धूम्रपान न करने और मादक पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
2. खरबूजा और पुदीने का रस
पुदीना विभिन्न समस्याओं के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला एक औषधीय पौधा है, लेकिन यह पाचन समस्याओं के इलाज के लिए उत्कृष्ट है। इसमें कड़वे पदार्थ होते हैं जो यकृत और पित्ताशय के स्वास्थ्य को पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं, लक्षणों को राहत देते हैं जैसे कि बीमार महसूस करना और सूजन पेट की भावना।
इसके अलावा, जब तरबूज में जोड़ा जाता है, तो इसके परिणामस्वरूप बहुत ताज़ा और स्वादिष्ट रस होता है जो चाय की जगह ले सकता है, उदाहरण के लिए।
सामग्री
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में सामग्री जोड़ें और चिकनी और मिंट के छोटे टुकड़ों के साथ मिश्रित होने तक मिश्रण करें। यदि आवश्यक हो, तो रस को अधिक तरल बनाने के लिए थोड़ा पानी डालें। अंत में, ताजा तैयार जूस पिएं।
3. सूरजमुखी की चाय
सैडलबैग, जिसे मेथी के रूप में भी जाना जाता है, में एक एमिनो एसिड होता है, जिसे 4-हाइड्रोक्सी-आइसोलेसीन के रूप में जाना जाता है, जो रक्त में ग्लूकोज, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के मूल्यों को कम करना संभव बनाता है। इस प्रकार, चिकित्सा उपचार के प्रभाव को बढ़ाना संभव है, लक्षणों को अधिक तेज़ी से राहत देता है।
सामग्री
तैयारी मोड
बीज को ब्लेंडर में स्प्रे करें या पहले से छिले हुए बीज खरीदें। फिर उन्हें पूरे दिन रस, सूप या सलाद में जोड़ें।
इस पौधे का उपयोग गर्भवती महिलाओं या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।
4. ईसागुला चाय
इसापगुला पौधे की छाल में ऐसे गुण होते हैं जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं और शरीर में वसा की मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं। इस तरह, यह जिगर में वसा की वृद्धि से बचा जाता है, खासकर जब संतुलित आहार और शारीरिक व्यायाम से जुड़ा हो।
सामग्री
- 10 ग्राम ispagula कोट;
- उबलते पानी का 1 कप।
तैयारी मोड
सामग्री जोड़ें और लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर तनाव और मिश्रण को दिन में 2 बार तक पियें। इस चाय से उन लोगों को बचना चाहिए जो कब्ज से पीड़ित हैं या उदाहरण के लिए एक सूजन आंत्र समस्या है, जैसे कि डायवर्टीकुलिटिस या क्रोहन रोग।
लगभग 2 से 3 दिनों तक डिटॉक्स डाइट खाने से भी आपके लिवर को तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है। निम्नलिखित वीडियो देखें और देखें कि यह आहार कैसे बनाया जाता है:
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम