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अस्थमा के हमलों से राहत पाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति शांत और आरामदायक स्थिति में हो और इनहेलर का उपयोग करता हो। हालांकि, जब इन्हेलर चारों ओर नहीं होता है, तो यह सिफारिश की जाती है कि चिकित्सा सहायता शुरू हो जाए और व्यक्ति शांत रहे और उसी स्थिति में जब तक सांस नियंत्रित न हो जाए और चिकित्सा सहायता न पहुंचे।
उचित प्राथमिक चिकित्सा करने के लिए यह सिफारिश की जाती है कि:
- व्यक्ति को शांत करें और उन्हें आरामदायक स्थिति में बैठने में मदद करें;
- व्यक्ति को थोड़ा आगे झुकने के लिए कहें, अपनी कोहनियों को कुर्सी की पीठ पर टिकाते हुए, यदि संभव हो तो, श्वास को सुविधाजनक बनाने के लिए कहें;
- जाँच करें कि क्या व्यक्ति को अस्थमा, या इन्हेलर की कोई दवा है, और दवा दें। अस्थमा इन्हेलर कैसे लागू करें देखें;
- जल्दी से एम्बुलेंस को बुलाओ, 192 पर कॉल करना, अगर व्यक्ति साँस लेना बंद कर देता है या पास में पंप नहीं है।
यदि व्यक्ति बाहर निकलता है और सांस नहीं ले रहा है, तो हृदय की कार्यप्रणाली को बनाए रखने और जीवन को बचाने में मदद करने के लिए हृदय की मालिश शुरू की जानी चाहिए। देखें कि हृदय की मालिश कैसे करें।
कुछ लक्षणों के माध्यम से अस्थमा के हमलों की पहचान की जा सकती है, जैसे सांस लेने में कठिनाई और बैंगनी होंठ, जिन्हें खाने से बचा जा सकता है, उदाहरण के लिए।
जब पटाखा आसपास न हो तो क्या करें
ऐसे मामलों में जहां आस-पास कोई अस्थमा इन्हेलर नहीं है, चिकित्सा सहायता आने तक उसी स्थिति में रहना उचित है, ताकि शरीर फेफड़ों में प्रवेश करने वाली छोटी ऑक्सीजन का उपयोग जल्दी से न करे।
इसके अलावा, यह उन कपड़ों को ढीला करने की सिफारिश की जाती है जो सांस लेने में रुकावट पैदा कर सकते हैं, शांत रहें और धीरे-धीरे साँस लेने की कोशिश करें, अपनी नाक के माध्यम से साँस लें और चिकित्सा सहायता आने तक अपने मुंह से जारी रखें।
अस्थमा के दौरे को कैसे रोका जाए
अस्थमा के हमलों से बचने के लिए यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि कौन से लक्षण लक्षणों को खराब करते हैं और फिर दिन के दौरान उनसे बचने की कोशिश करते हैं। सबसे आम कारकों में से कुछ प्रदूषण, एलर्जी, ठंडी हवा, धूल, मजबूत गंध या धुआं शामिल हैं। संकटों से बचने के लिए अन्य मूलभूत तरकीबें देखें।
इसके अलावा, ठंड, फ्लू या साइनसिसिस की स्थिति, उदाहरण के लिए, अस्थमा के अधिक तीव्र लक्षणों की उपस्थिति का कारण भी हो सकती है, जिससे संकट पैदा हो सकता है।
इस प्रकार, जब लक्षण लंबे समय तक प्रकट नहीं होते हैं, तब भी डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार को बनाए रखना आवश्यक है, क्योंकि वे नए संकटों की उपस्थिति को रोकने में मदद करते हैं। एक अच्छी टिप हमेशा पास में एक अतिरिक्त "बमनिशा" रखने की होती है, भले ही इसकी अब आवश्यकता न हो, ताकि इसका उपयोग संकट या आपातकाल के समय में किया जा सके।
खाने में क्या है
अस्थमा के हमलों को खाने के माध्यम से भी रोका जा सकता है, विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों का सेवन करके जो फेफड़ों की सूजन को नियंत्रित करने और अस्थमा के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं। अस्थमा के लिए क्या खाना चाहिए, इसके लिए नीचे दिए गए वीडियो देखें:
