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निम्न रक्तचाप आमतौर पर एक मुद्दा नहीं है, खासकर जब व्यक्ति को हमेशा निम्न रक्तचाप होता है। हालांकि, यदि दबाव बहुत जल्दी गिरता है, तो यह कमजोरी, थकान और चक्कर आना या बेहोशी जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।
इस प्रकार, ऐसे व्यक्ति में जिसे सामान्य या उच्च रक्तचाप है, लेकिन जिसने निम्न रक्तचाप का संकट झेला है, वह इस कारण से है:
- व्यक्ति को नीचे लेटाओ, अधिमानतः एक ठंडी और हवादार जगह पर;
- ढीले कपड़े, विशेष रूप से गर्दन के चारों ओर;
- अपने पैरों को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाएं।
यह स्थिति रक्त को हृदय और मस्तिष्क की ओर अधिक आसानी से प्रवाहित करने की अनुमति देती है, जिससे दबाव बढ़ जाता है। निम्न रक्तचाप के लक्षण कम होने तक व्यक्ति को कुछ मिनट तक इस स्थिति में रहना चाहिए।
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जब व्यक्ति को बरामद किया जाता है, तो एक अच्छा विकल्प प्राकृतिक संतरे का रस या कॉफी की पेशकश करना है, क्योंकि यह रक्तचाप को विनियमित करने में मदद करता है। दबाव बढ़ाने के लिए नमक का उपयोग, इसे जीभ के नीचे रखकर अनुशंसित नहीं किया जाता है क्योंकि यह दबाव को तुरंत नहीं बढ़ाता है। निम्न रक्तचाप के उलटने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके अन्य विकल्प देखें।
जब निम्न रक्तचाप गंभीर होता है
पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में, जिनका रक्तचाप हमेशा सामान्य से कम रहता है, निम्न रक्तचाप का मूल्य कोई चेतावनी संकेत नहीं है, हालांकि, अगर यह उन लोगों में अचानक प्रकट होता है जिनके पास सामान्य रूप से उच्च रक्तचाप है, तो यह दवा के लिए एक दुष्प्रभाव हो सकता है उदाहरण के लिए उच्च रक्तचाप या निर्जलीकरण, एलर्जी की प्रतिक्रिया, रक्त की कमी या हृदय की समस्याओं जैसी स्वास्थ्य समस्या का परिणाम है।
निम्न रक्तचाप के मुख्य कारणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें और क्या करें।
कुछ लक्षण जो इंगित कर सकते हैं कि निम्न रक्तचाप गंभीर है, उनमें भ्रम, बहुत पीलापन, तेजी से सांस लेना, या बहुत अधिक हृदय गति शामिल है।
कैसे कम रक्तचाप के हमलों को रोकने के लिए
निम्न रक्तचाप संकट से बचने के लिए, देखभाल की जानी चाहिए, जैसे:
- उच्च रक्तचाप के लिए दवा सही तरीके से लें, डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार और कभी भी संकेत की तुलना में अधिक मात्रा में नहीं लें;
- बहुत गर्म और बंद स्थानों से बचें, हल्के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है और कपड़े उतारना आसान होता है;
- प्रति दिन 1 से 2 लीटर पानी पीएं, जब तक कि डॉक्टर ने राशि के संबंध में अन्य मार्गदर्शन न दिया हो;
- हर 2 या 3 घंटे में हल्का-फुल्का भोजन करें और बिना नाश्ता किए घर से न निकलें;
- एक खाली पेट पर व्यायाम करने से बचें, प्रशिक्षण से पहले कम से कम एक गिलास रस पीना;
- बाहों और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें, क्योंकि यह रक्त को हृदय और मस्तिष्क तक अधिक आसानी से पहुंचने में मदद करता है।
आम तौर पर, निम्न रक्तचाप सौम्य होता है और इसके गंभीर परिणाम नहीं होते हैं, लेकिन व्यक्ति को बेहोशी का खतरा होता है और, गिरने के साथ, हड्डी टूटना या सिर पर चोट लगना, उदाहरण के लिए, जो संभावित रूप से गंभीर हो सकता है। इसलिए, यदि आप दबाव की किसी भी आवृत्ति या अन्य लक्षणों जैसे कि आवर्तक दिल की धड़कन को देखते हैं, तो चिकित्सीय परामर्श की सलाह दी जाती है।
