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उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने का एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय बैंगन की चाय है क्योंकि बैंगन न केवल फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, बल्कि इसमें एंटीऑक्सिडेंट क्रिया भी होती है जो उच्च कोलेस्ट्रॉल और अतिरिक्त रक्त वसा को कम करने में मदद करती है।
इस बैंगन की चाय को केवल डॉक्टर द्वारा बताए गए कोलेस्ट्रॉल के उपचार के लिए पूरक होना चाहिए, जो दवा के साथ किया जा सकता है, एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित आहार और नियमित व्यायाम। कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले पोषण के बारे में अधिक जानने के लिए देखें: कोलेस्ट्रॉल कम कैसे करें।
सामग्री
- पत्तियों के साथ 1 बैंगन
- 300 मिली पानी
तैयारी मोड
बैंगन का टुकड़ा, सभी सामग्री को पैन में डालें और लगभग 15 मिनट के लिए उबाल लें। फिर पैन को गर्मी से हटा दें, गर्म होने और ढकने तक ढक दें।
बैंगन की चाय का एक विकल्प कैप्सूल है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है। और जानें: बैंगन कैप्सूल
उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले व्यक्ति को 7 दिनों के लिए दिन में 1 कप इस चाय को पीना चाहिए, और फिर 3 दिनों के लिए चाय को निलंबित कर देना चाहिए। फिर आपको 1 महीने पूरे होने तक, उसी योजना का पालन करते हुए, चाय के उपयोग को फिर से शुरू करना होगा।
कोलेस्ट्रॉल कम करने के अन्य घरेलू तरीके देखें:
- कोलेस्ट्रॉल कम करने के घरेलू उपाय
- उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए गाजर का रस
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम