विषय
ब्लैकबेरी कैप्सूल विटामिन ए, सी और के जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पूरक हैं और कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज, जिसका उपयोग रजोनिवृत्ति और ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों का इलाज करने के लिए किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, उनके एंटीऑक्सिडेंट और नियामक गुणों के कारण। हार्मोन।
इसके अलावा, ब्लूबेरी और व्हाइट ब्लैकबेरी दोनों कैप्सूल का उपयोग आपको वजन कम करने, कम रक्त शर्करा, रक्तचाप को नियंत्रित करने या खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।
ब्लैकबेरी कैप्सूल ब्लैकबेरी सार से बने होते हैं और ताजे फल के लिए एक अच्छा विकल्प है, जो महंगा और खोजने में मुश्किल है। इस प्रकार के कैप्सूल को स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में खरीदा जा सकता है, बोतलों के रूप में फार्मेसियों और पारंपरिक फार्मेसियों को 500 मिलीग्राम ब्लैकबेरी पाउडर के कैप्सूल के साथ खरीदा जा सकता है।
किस लायक हैं?
ब्लैकबेरी कैप्सूल को मधुमेह, उच्च रक्तचाप, रजोनिवृत्ति, मासिक धर्म तनाव या ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए संकेत दिया जाता है।
सामान्य चिकित्सक के साथ पालन करना महत्वपूर्ण है क्योंकि ब्लैकबेरी कैप्सूल एक खाद्य पूरक हैं और पारंपरिक उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं।
ब्लैकबेरी कैप्सूल के लाभ
ब्लैकबेरी कैप्सूल के लाभ फल के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होते हैं, जिनसे उन्हें बनाया गया था। इस प्रकार, मुख्य लाभ हैं:
ब्लैकबेरी मिउरा कैप्सूल
शहतूत मिउरा विटामिन ए, सी और बी कॉम्प्लेक्स में समृद्ध है, कैल्शियम और पोटेशियम में समृद्ध होने के अलावा, इसलिए कई फायदे हैं, जिनमें से मुख्य हैं:
शरीर में इंसुलिन की रिहाई को बढ़ाता है;
गुर्दे और यकृत के कामकाज में सुधार;
हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है;
नींद की गुणवत्ता में सुधार;
खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है;
ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है;
आंत्र समारोह को नियंत्रित करता है।
इसके लाभों के कारण, शहतूत मिउरा कैप्सूल को मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, यकृत की समस्याओं, गंजापन, कब्ज, पीएमएस, रजोनिवृत्ति के लक्षणों और ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार को पूरा करने के लिए संकेत दिया जाता है।
इसके अलावा, इसकी संरचना में एलेजिक एसिड की उपस्थिति के कारण, ब्लैकबेरी में एंटीऑक्सिडेंट और शुद्ध करने वाले गुण होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं।
सफेद क्रैनबेरी कैप्सूल
सफेद शहतूत के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जो रक्तचाप को विनियमित करने, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, हार्मोन प्रतिस्थापन की सुविधा और वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करने में सक्षम हैं। इसके अलावा, सफेद शहतूत गुर्दे और यकृत के कामकाज में सुधार करता है।
सफेद शहतूत कैप्सूल जिगर और गुर्दे की समस्याओं, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा और रजोनिवृत्ति के लक्षणों के उपचार में सुधार करने के लिए संकेत दिया जाता है।
शहतूत कैप्सूल का उपयोग कैसे करें
जिस तरह से ब्लैकबेरी कैप्सूल का उपयोग किया जाता है वह कैप्सूल के प्रकार के अनुसार भिन्न होता है, और सामान्य दिशानिर्देश हैं:
ब्लैकबेरी मिउरा कैप्सूल: भोजन से 15 मिनट पहले, या स्वास्थ्य पेशेवर की सिफारिश के अनुसार, 2 कैप्सूल दिन में 3 बार लें;
सफेद शहतूत कैप्सूल: भोजन से 15 मिनट पहले या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित 1 कैप्सूल दिन में 3 बार लें।
यद्यपि ब्लैकबेरी कैप्सूल के कई फायदे हैं और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप कैप्सूल का उपयोग शुरू करने से पहले एक पोषण विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक से परामर्श करें, ताकि जिस तरह से ब्लैकबेरी का उपयोग किया जाता है वह आपके उद्देश्य के अनुकूल हो। ।
संभावित दुष्प्रभाव
ब्लैकबेरी कैप्सूल के दुष्प्रभाव गैस, पेट दर्द और दस्त हैं।
जिनका उपयोग नहीं करना चाहिए
यह महत्वपूर्ण है कि ब्लैकबेरी कैप्सूल की खपत एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित होती है और गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और 3 साल तक के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं होती है।