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ठंड लगना ठंड की तरह है जो पूरे शरीर की मांसपेशियों के संकुचन और अनैच्छिक विश्राम का कारण बनता है, ठंड लगने पर अधिक गर्मी उत्पन्न करने के लिए शरीर के तंत्र में से एक है।
हालांकि, ठंड लगना एक संक्रमण की शुरुआत में भी हो सकता है और आमतौर पर बुखार के साथ जुड़ा होता है, जिससे पेलर कंपकंपी के एपिसोड और ठंड की भावना पैदा होती है। वे ठंड की भावना के कारण हो सकते हैं, लेकिन बुखार, फ्लू, सर्दी, वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण, गले में खराश, मोनोन्यूक्लिओसिस, निमोनिया, मेनिनजाइटिस या पाइलोनफ्राइटिस के मामले में भी, उदाहरण के लिए।
ठंड लगने के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
1. बुखार
शरीर के तापमान में वृद्धि ठंड लगने का कारण बन सकती है, जिससे पूरा शरीर कांप जाता है। बुखार भावनात्मक हो सकता है, मुख्य रूप से बच्चों और बुजुर्गों को प्रभावित कर रहा है, जो कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं, लेकिन यह आमतौर पर इंगित करता है कि शरीर एक संक्रमण से लड़ रहा है, या यह कि व्यक्ति अति-पोशाक है।
क्या करें: थोड़ा गर्म स्नान करें और उदाहरण के लिए गर्म स्थानों या कंबल के नीचे रहने से बचें। रसभरी के पत्तों से बनी चाय लेना बुखार को कम करने के लिए भी अच्छा है, लेकिन अगर यह पर्याप्त नहीं है तो डिपिरोन या पैरासिटामोल लेने की सिफारिश की जा सकती है, और यह पता लगाने के लिए डॉक्टर की नियुक्ति है कि ठंड लगने के साथ बुखार क्या है। अपने बुखार को कम करने के अन्य प्राकृतिक तरीकों की खोज करें।
2. जुकाम और फ्लू
ठंडी जगह पर होने के कारण, मजबूत एयर कंडीशनिंग और अनुचित कपड़ों के कारण ठंड, गोज़बंप और ठंड लगना भी हो सकता है, लेकिन उदाहरण के लिए यह एहसास फ्लू में भी मौजूद हो सकता है। अन्य लक्षण जो फ्लू की पहचान करने में मदद करते हैं, वे हैं: खाँसी, छींकना, कफ, नाक से पानी निकलना, सीने में दर्द और सांस लेने में कठिनाई, लेकिन अगर तेज बुखार से जुड़े लक्षणों की दृढ़ता या बिगड़ना अधिक गंभीर श्वसन संक्रमण का संकेत है, जैसे कि निमोनिया , उदाहरण के लिए, और आपको सबसे उपयुक्त दवाएं लेने के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए। सभी निमोनिया लक्षण जानते हैं।
क्या करें: जब आपको ठंडा किया जाता है तो इसे लपेटने की कोशिश करना उचित होता है लेकिन तापमान लेना भी एक विवेकपूर्ण रवैया है। गंभीर फ्लू के मामले में आप लक्षणों को दूर करने के लिए दवा ले सकते हैं और फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, और आपको तेजी से ठीक होने के लिए अधिक पानी पीने और आराम करने की आवश्यकता है। लेकिन अगर निमोनिया साबित होता है, तो डॉक्टर द्वारा अनुशंसित एंटीबायोटिक दवाओं को लिया जाना चाहिए।
3. गले का संक्रमण
गले में खराश, गले में छोटे सफेद या पीले धब्बे की उपस्थिति, टॉन्सिलिटिस का संकेत दे सकती है, उदाहरण के लिए, जो ठंड लगना, बुखार और अस्वस्थता का कारण भी बन सकता है।
क्या करें: गर्म पानी और नमक से गरारे करने से गले को साफ करने में मदद मिल सकती है, सूक्ष्मजीवों को खत्म किया जा सकता है, लेकिन इस मामले में आपको मूल्यांकन के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि आपको एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता हो सकती है। गले के लिए और अधिक प्राकृतिक व्यंजनों की जाँच करें।
4. मूत्र संक्रमण
मूत्र पथ के संक्रमण के मामले में, जब पेशाब दिखाई देता है, तो बादल या गांठदार मूत्र के अलावा दर्द या जलन जैसे लक्षण। ठंड लगना, सिरदर्द और तेज बुखार के साथ स्थिति खराब होना संकेत दे सकता है, और यह कि बैक्टीरिया किडनी को विकसित और प्रभावित कर सकता है, पाइलोनेफ्राइटिस की विशेषता है।
क्या करें: डॉक्टर के पास जाएं क्योंकि 7 से 14 दिनों तक एंटीबायोटिक्स की जरूरत होती है, लेकिन अधिक पानी और क्रैनबेरी जूस पीना उपचार के पूरक के लिए एक अच्छी प्राकृतिक रणनीति है। जानिए यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के लिए बताए गए उपाय।
5. हाइपोग्लाइसीमिया
रक्त शर्करा में कमी किसी को भी प्रभावित कर सकती है, लेकिन यह मधुमेह के मामले में अधिक बार होता है। हाइपोग्लाइसीमिया के मामले में मौजूद अन्य लक्षण ठंडे पसीने, चक्कर आना, ठंड लगना और अस्वस्थता हैं। आम तौर पर, ऊर्जा में यह कमी तब होती है जब व्यक्ति 3 घंटे से अधिक समय तक कुछ भी नहीं खाता है या जब मधुमेह रोगी अपनी दवाएं लेते हैं और गलत तरीके से खाते हैं या नहीं लेते हैं। जानिए हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण।
क्या करें: आपको अपने रक्त में शर्करा की मात्रा को कार्बोहाइड्रेट के किसी स्रोत से जोड़कर बढ़ाना होगा, जो एक कैंडी चूसने या प्राकृतिक संतरे का रस 1 गिलास लेने और मक्खन के साथ 1 टोस्ट खाने से हो सकता है। मधुमेह से नियंत्रण न खोने के लिए चॉकलेट, हलवा या अन्य बहुत मीठे खाद्य पदार्थ खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
6. प्रोस्टेट में परिवर्तन
एक प्रोस्टेट ग्रंथि वाले पुरुष दर्दनाक पेशाब, मूत्र प्रवाह में कमी, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, ठंड लगना और अंडकोष में दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
क्या करना है: आपको एक परामर्श के लिए मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए और परीक्षण करना चाहिए जो प्रोस्टेट में किसी भी बदलाव का संकेत दे सकता है और उचित उपचार शुरू कर सकता है, जिसमें सबसे गंभीर मामलों में दवा या सर्जरी लेना शामिल हो सकता है। बढ़े हुए प्रोस्टेट के बारे में सब पता करें।
7. हाइपोथायरायडिज्म
थायराइड समारोह में कमी, जो हाइपोथायरायडिज्म है, लक्षणों की कमी, थकावट, ठंड लगना, कठिनाई ध्यान केंद्रित करने, स्मृति विफलताओं और वजन बढ़ने जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।
क्या करना है: एक सामान्य चिकित्सक या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ परामर्श से लक्षणों की जांच करने, टीएसएच, टी 3 और टी 4 को मापने वाले रक्त परीक्षण करने के लिए संकेत दिया जा सकता है, और थायरॉयड अल्ट्रासाउंड उन नोड्स की पहचान करने के लिए उपयोगी हो सकता है जो इस ग्रंथि के कामकाज में हस्तक्षेप कर सकते हैं। । प्रति दिन 1 ब्राजील अखरोट खाने के अलावा, चिकित्सा सलाह के तहत, थायरॉयड को विनियमित करने के लिए दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है। हाइपोथायरायडिज्म को नियंत्रित करने के लिए कुछ प्राकृतिक व्यंजनों की जाँच करें।
इन कारणों के अलावा, कई अन्य बीमारियां भी हैं जो ठंड लगने का कारण बन सकती हैं, इसलिए यह पहचानना हमेशा महत्वपूर्ण है कि इस लक्षण का क्या कारण है और इसका उपचार कैसे किया जाना चाहिए।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यदि ठंड लगना स्थिर हो जाता है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि यह एक ऐसी बीमारी से संबंधित हो सकता है जिसे विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, जब भी चिल 1 दिन से अधिक समय तक रहता है, तो सामान्य चिकित्सक के साथ नियुक्ति की संभावना पर विचार किया जाना चाहिए।
