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जोड़ों के दर्द से राहत और सूजन को कम करने के लिए एक महान घरेलू उपाय ऋषि, दौनी और घोड़े की नाल के साथ हर्बल चाय का उपयोग है। हालाँकि, तरबूज खाना भी संयुक्त समस्याओं के विकास को रोकने का एक शानदार तरीका है।
हर्बल चाय कैसे तैयार करें
जोड़ों की सूजन के लिए एक उत्कृष्ट चाय ऋषि, दौनी और घोड़े की पूंछ का जलसेक है, क्योंकि इसमें संक्रमण और सूजन को कम करने वाले गुण होते हैं जो हड्डियों को मजबूत करते हुए और हार्मोन के स्तर को संतुलित करते हुए जोड़ों में दर्द का कारण बनते हैं।
सामग्री
- 12 ऋषि पत्तियां
- दौनी की 6 शाखाएँ
- 6 घोड़े की नाल
- उबलते पानी के 500 मिलीलीटर
तैयारी मोड
एक पैन में सामग्री डालें और लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर तनाव और पीना 2 कप एक दिन जब तक संयुक्त सूजन कम हो जाती है।
तरबूज का उपयोग कैसे करें
तरबूज का उपयोग जोड़ों की सूजन में किया जाता है क्योंकि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर से यूरिक एसिड को हटाने का पक्ष लेते हैं। ऐसा करने के लिए, बस एक दिन तरबूज का 1 टुकड़ा खाएं या 2 सप्ताह के लिए सप्ताह में 3 बार 1 गिलास रस पीएं।
इसके अलावा, तरबूज गाउट, गले की समस्याओं, गठिया और पेट में अम्लता से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श है, तरबूज के रूप में, यूरिक एसिड को कम करने के अलावा, पेट और आंतों को साफ करता है।
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इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम