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प्लांटैगो ओवाटा एक औषधीय पौधा है, जिसे Psyllium के रूप में भी जाना जाता है, जिसका उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल और कब्ज के लिए किया जा सकता है।
प्लांटैगो ओवटा जिसका वैज्ञानिक नाम P हैsyllium, स्वास्थ्य खाद्य भंडार और कुछ दवा की दुकानों पर खरीदा जा सकता है।
प्लांटैगो ओवेटा (Psyllium)
प्लांटैगो ओवाटा आपको वजन कम करने में मदद करता है, साथ ही कब्ज, उच्च कोलेस्ट्रॉल, अतिरिक्त गैस, टाइप 2 मधुमेह, यूरिक एसिड के संचय और दिल की समस्याओं के उपचार के पूरक के रूप में कार्य करता है।
प्लांटैगो ओवेटा (Psyllium) गुण
प्लांटैगो ओवेटा के गुणों में इसकी रेचक, उत्तेजक, मधुमेह विरोधी और पसीना लाने वाली क्रिया शामिल है।
प्लांटैगो ओवेटा (Psyllium) का उपयोग कैसे करें
प्लांटैगो ओवटा का उपयोग किया गया हिस्सा चाय बनाने के लिए इसके बीज हैं।
- प्लांटैगो ओवेटा टी: 3 ग्राम बीज को 100 मिली पानी में 5 मिनट तक उबालें। ठंडा होने तक खड़े रहें, तनाव लें और दिन में 3 बार तक लें।
प्लांटैगो ओवाटा (साइलियम) के दुष्प्रभाव
प्लांटैगो ओवेटा का दुष्प्रभाव रक्त सोडियम के स्तर में वृद्धि है।
प्लांटैगो ओवाटा (साइलियम) के लिए मतभेद
प्लांटैगो ओवेटा गर्भावस्था, स्तनपान और 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए contraindicated है।