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कभी-कभी 1 या 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे लगभग किसी भी प्रकार का भोजन करने में सक्षम होने के बावजूद चावल, बीन्स, मांस, ब्रेड या आलू जैसे अधिक ठोस खाद्य पदार्थ खाने से इनकार करते हैं और चबाते हैं।
इस समस्या को हल करने के लिए, बच्चे को भोजन चबाने के लिए रणनीति बनाना महत्वपूर्ण है, जैसे कि बच्चे के भोजन में छोटे ठोस टुकड़े छोड़ना या बच्चे के भोजन का केवल आधा भाग लेना, इसके अलावा भोजन के समय बहुत धैर्य रखना।
अपने बच्चों को खिलाने के साथ इस तरह की समस्या होना कोई असामान्य बात नहीं है, और आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चा बचपन में कुछ कठिन दौर से गुजरा होता है, जैसे कि अक्सर घुट-घुट कर रहना या ऐसी बीमारियाँ होना, जिससे दूध पिलाना मुश्किल हो जाता है, जिससे माता-पिता परेशान होते हैं वे अक्सर दूध या दलिया का उपयोग करते थे, चबाने की पर्याप्त उत्तेजना की अनुमति नहीं देते थे।
घर पर कोशिश करने और अपने बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए निम्नलिखित 5 अच्छी रणनीतियाँ हैं:
1. उन खाद्य पदार्थों से शुरू करें जो आपके बच्चे को पसंद हैं
उन खाद्य पदार्थों से शुरू करना जो आपके बच्चे को पसंद हैं, एक ठोस भोजन की स्वीकृति की सुविधा के लिए एक महत्वपूर्ण रणनीति है। इस प्रकार, यदि बच्चा मैश किए हुए केले से प्यार करता है, उदाहरण के लिए, एक को पूरे आधे केले की पेशकश करने की कोशिश करनी चाहिए और उसे अपनी बनावट और गंध महसूस करने के लिए भोजन खुद करने देना चाहिए। कुछ मामलों में, कुछ दिनों के लिए इस रणनीति को दोहराना बच्चे को अनायास उसके मुंह में डालने के लिए शुरू करने के लिए पर्याप्त है।
2. बच्चे के भोजन में छोटे टुकड़े छोड़ दें
बच्चे के भोजन में छोटे टुकड़ों को छोड़ना बच्चे को ठोस भोजन को थोड़ा कम महसूस कराने का एक और तरीका है, उसे एक ही बार में ठोस रूप में सभी भोजन खाने के लिए मजबूर करना।
आप बच्चे के भोजन के केवल आधे हिस्से को बुनने की रणनीति का उपयोग कर सकते हैं, अन्य आधे पूरे खाद्य पदार्थों को छोड़कर, और चम्मचों के बीच प्रत्येक भोजन की बनावट को वैकल्पिक करने का प्रयास कर सकते हैं।
3. प्रोत्साहित करने के लिए पुरस्कार बनाएँ
छोटे पुरस्कार बनाने से बच्चे को खिलाने में प्रगति करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, और यह संभव है कि ताली बजाने और हर चम्मच के साथ मुस्कुराते हुए प्रोत्साहन का उपयोग करें, या वह परिवार के अन्य सदस्यों के साथ मेज पर बैठने के लिए बच्चे को कुर्सी से बाहर निकलने की अनुमति दे सकता है, जो इससे उसे महत्व और परिपक्वता का एहसास होगा।
4. बच्चे को खाना लेने दें
बच्चे को भोजन लेने दें और उसे पकड़ने के लिए एक चम्मच दें, भले ही वह गड़बड़ करता हो, उसे खुद को खिलाने और भोजन के सामने शक्ति की भावना महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करने का एक तरीका है। यह एक अच्छी रणनीति है, खासकर जब उसके बगल में एक और वयस्क भोजन करता है, क्योंकि बच्चा परिवार के सदस्यों के कार्यों की नकल करने के लिए जाता है, जिसमें भोजन को मुंह में लेने और खुद को चबाने के इशारे शामिल हैं।
इसके अलावा, बच्चे को भोजन की तैयारी में भाग लेने देना भी भोजन के साथ बच्चे की आत्मीयता को बढ़ाता है और उसे उस भोजन की कोशिश करने की अधिक संभावना बनाता है जो उसने उत्पादित करने में मदद की।
5. खाद्य परिचय प्रक्रिया को फिर से शुरू करें
यहां तक कि अगर आपका बच्चा दो साल से अधिक उम्र का है, तो पूरे खाद्य परिचय की प्रक्रिया को फिर से शुरू करना उन्हें ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका हो सकता है। शुरू करने के लिए, किसी को केवल नाश्ते में कसा हुआ फल या कसा हुआ फल के साथ शुरू करने की कोशिश करनी चाहिए, दूध, दलिया और मसला हुआ सूप अभी भी छोटे के मुख्य भोजन के रूप में।
जैसा कि बच्चा फलों के दलिया का उपभोग करना स्वीकार कर रहा है, फल को छोटे टुकड़ों में और नमकीन दलिया, प्यूरी, मैश किए हुए अंडे और जमीन के मांस का उपयोग करने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए, भोजन के दौरान बच्चे को मजबूर या धमकी देने के लिए हमेशा याद रखना। ।
निम्नलिखित वीडियो में इन और अन्य युक्तियों की जाँच करें:
बाल विकास के लिए परिणाम
जो बच्चे उन्हें ठोस पदार्थ नहीं खिलाते हैं, और केवल प्यूरीज़, बेबी फ़ूड, पोरीरिड्स और क्रीमी या लिक्विड सूप्स खाते हैं, उनमें देरी से बोलने जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं और चबाने की कमी और चेहरे की मांसपेशियों में उत्तेजना के कारण आवाज़ को सही ढंग से दोहराने में कठिनाई होती है। । उदाहरण के लिए, छोटे या बुरी तरह से बोलने के परिणामस्वरूप, बच्चा तब हीन या बहिष्कृत महसूस कर सकता है जब वह स्कूल में अन्य बच्चों के साथ रहना शुरू करता है।
इन बच्चों को बाल रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ के समर्थन की आवश्यकता होती है ताकि वे आहार में पोषक तत्वों की कमी न करें, अपनी प्रतिरक्षा से समझौता करें और ताकि उनकी वृद्धि और बौद्धिक विकास में कोई कमी न हो।
धीरे-धीरे उसे इसकी आदत हो जाती है और कुछ महीनों के भीतर उसके खान-पान और उसके विकास और विकास में अच्छे अंतर की सूचना मिल सकती है।