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हॉर्मोन एस्ट्रोजन में वृद्धि और रक्त की मात्रा के कारण गर्भावस्था में भरी हुई नाक सामान्य होती है, जिससे नाक की नसें फूल जाती हैं और नाक से अधिक बलगम निकलता है।
गर्भावस्था के दौरान अवरुद्ध नाक बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती है, हालांकि यह गर्भावस्था की शुरुआत से ही मौजूद हो सकती है, यह गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में खराब हो जाती है और प्रसव के बाद गुजरती है।
गर्भावस्था के दौरान एक भरी हुई नाक, जिसे जेस्टेशनल राइनाइटिस भी कहा जाता है, को कुछ घरेलू और प्राकृतिक उपायों से अलंकृत किया जा सकता है, जैसे गर्म स्नान करना, अपनी नाक को खारे से धोना या पानी की भाप लेना। नाक स्प्रे, जैसे कि सोरिन या नोसोरो, का उपयोग केवल प्रसूति विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान भरी हुई नाक के मामले में क्या करना है
गर्भावस्था के दौरान भरी हुई नाक को हटाने के कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपाय शामिल हैं:
- स्नान के दौरान अपनी नाक को उड़ाने और धोने के लिए गर्म पानी से स्नान करें;
- अपने नाक को खारा के साथ धोएं, नाक वॉशर का उपयोग करके जो फार्मेसियों या ड्रगस्टोर्स में खरीदा जा सकता है;
- गर्म पानी के एक बेसिन का उपयोग करते हुए, जल वाष्प को साँस लेना;
- एक दिन में लगभग 1.5 एल पानी पीना;
- अमरूद, ब्रोकोली, नारंगी या स्ट्रॉबेरी जैसे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं;
- लेटते समय अपने सिर को ऊंचा रखने के लिए बिस्तर पर कई तकिए या पच्चर रखें।
घरेलू नुस्खे व्यंजनों के साथ हमारा वीडियो देखकर अपनी नाक को बंद करने के अन्य विकल्पों की खोज करें:
उदाहरण के लिए, सोराइन या नेओसोरो जैसे नाक स्प्रे, केवल एक अंतिम उपाय के रूप में और गर्भावस्था के साथ प्रसूति विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में उपयोग किया जाना चाहिए।
नाक धोबी
जल वाष्प की साँस लेना
गर्भावस्था में भरवां नाक के लिए क्या उपयोग करें
अवरुद्ध नाक के साथ एक गर्भवती महिला एक एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकती है, क्योंकि यह हवा की आर्द्रता को बढ़ाता है, सांस लेने की सुविधा देता है और नाक को खोलना मदद करता है। हवा को नम करने के लिए एक घर का बना विकल्प बेडरूम या रहने वाले कमरे में गर्म पानी का एक कटोरा या एक गीला तौलिया रखना है।
गर्भवती महिला भी वायुमार्ग को नम करने में मदद करने के लिए, एक इनहेलर का उपयोग करके, इस तरह से, नाक को अनब्लॉक कर सकती है।
इनहेलर
एक इनहेलर मास्क का उपयोग कर गर्भवती
एक इनहेलर का उपयोग करने के लिए, बस कंटेनर में खारा समाधान डालें, नली या तार को कंटेनर में संलग्न करें, इनहेलर चालू करें और मास्क को अपने चेहरे पर रखें, जो तंग होना चाहिए, नाक और मुंह को कवर करना चाहिए।
इस असुविधा को दूर करने के लिए कुछ तकनीकों की जाँच करें: नाक को कैसे रोकें।