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कमर दर्द के लिए उपचार दर्द के कारण के अनुसार किया जाना चाहिए, आराम के साथ, दर्द वाले स्थान पर बर्फ का पैक और दवाओं का उपयोग आमतौर पर सिफारिश की जा रही है यदि दर्द लगातार है या दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को बाधित करता है, और होना चाहिए डॉक्टर द्वारा इंगित किया गया।
पुरुषों और महिलाओं में कमर दर्द का मुख्य कारण है, उदाहरण के लिए, दौड़ना, फुटबॉल या नृत्य जैसे व्यायामों के अभ्यास के कारण कमर की मांसपेशियों या टेंडन का तनाव। हालांकि, जब दर्द लगातार होता है और मूत्र में बुखार या रक्त जैसे लक्षणों के साथ होता है, तो यह सिफारिश की जाती है कि व्यक्ति चिकित्सा सहायता ले, क्योंकि कमर में दर्द एक अन्य स्थिति से संबंधित हो सकता है, जैसे कि संक्रमण, कटिस्नायुशूल या हर्निया की सूजन। ।
इलाज कैसे किया जाता है
दौड़ने या वजन प्रशिक्षण अभ्यास के दौरान दर्द या चोट के कारण कमर दर्द के मामले में, उदाहरण के लिए, दर्द की डिग्री के अनुसार उपचार किया जा सकता है और सिफारिश की जा सकती है:
- उदाहरण के लिए, एस्पिरिन, पैरासिटामोल और सिज़ैक्स जैसे विरोधी भड़काऊ दवाओं, एनाल्जेसिक या मांसपेशियों के आराम करने वालों का उपयोग, जिसे चिकित्सक द्वारा अनुशंसित किया जाना चाहिए और प्राप्त मार्गदर्शन के अनुसार उपयोग किया जाना चाहिए। आमतौर पर इन दवाओं को इंगित किया जाता है जब दर्द बहुत मजबूत और स्थिर होता है और व्यक्ति की दिनचर्या के रास्ते में हो जाता है;
- कमर में 15 मिनट के लिए दिन में कम से कम 2 बार ठंडा सेक, क्योंकि यह दर्द को दूर करने में मदद करता है;
- फिजियोथेरेपी, जो चोटों और उपभेदों के मामले में उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह मांसपेशियों के पुनर्वास और शक्ति प्राप्त करने की अनुमति देता है;
- सर्जरी, जो केवल सबसे गंभीर मामलों में अनुशंसित है।
यह आवश्यक है कि व्यक्ति उपचार के दौरान आराम पर रहे और उच्च प्रभाव वाले व्यायाम, जैसे कि दौड़ना और फ़ुटबॉल करने से बचें, उदाहरण के लिए, कमर की मांसपेशियों की पूरी वसूली तक, क्योंकि वे चोट को बढ़ा सकते हैं। मांसपेशियों की चोट के मामले में, शारीरिक गतिविधि में वापसी दर्द के कारण और चोट की डिग्री के अनुसार व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।
सामान्य चिकित्सक को सूचित किया जाना चाहिए यदि दर्द सबसे योग्य पेशेवर को इंगित करने के लिए कम नहीं होता है, दर्द के कारण का निदान करें और उचित उपचार निर्धारित करें।
डॉक्टर के पास कब जाएं
डॉक्टर के पास जाने की सिफारिश की जाती है जब कमर में दर्द 1 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है और अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे कि तेज बुखार, मतली या मूत्र में रक्त की उपस्थिति। इस प्रकार, डॉक्टर दर्द के कारण की पहचान करने और सर्वोत्तम उपचार शुरू करने के लिए कुछ परीक्षण कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, मांसपेशियों में चोट और शारीरिक गतिविधि से संबंधित तनाव के अलावा, कमर दर्द भी हर्निया, मूत्र पथ के संक्रमण और वृषण मरोड़ की उपस्थिति के कारण हो सकता है। कारण की पहचान से, चिकित्सक उपचार के सर्वोत्तम रूप का संकेत दे सकता है। देखें कि कमर दर्द के प्रत्येक कारण के लिए उपचार कैसे किया जाता है।