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ज्वाइंट इफ्यूजन में शरीर में एक जोड़ में तरल पदार्थ का जमाव होता है, जो स्ट्रोक, फॉल्स, इन्फेक्शन या क्रॉनिक जॉइंट डिसीज जैसे गठिया या गठिया के कारण होता है। इसे लोकप्रिय रूप से 'घुटने पर पानी' कहा जाता है।
आम तौर पर, घुटने में जोड़ों का अकड़ना अधिक होता है, इस संयुक्त के अत्यधिक उपयोग के कारण दौड़ना या चलना, उदाहरण के लिए, घुटने की सूजन। हालांकि, स्ट्रोक शरीर के किसी भी जोड़ जैसे कि टखने, कंधे या कूल्हे में उत्पन्न हो सकता है।
संयुक्त प्रवाह घुमावदार है और आमतौर पर, उपचार इसके लक्षणों को कम करने, तरल पदार्थ के अवशोषण की सुविधा के लिए फिजियोथेरेपी के साथ किया जाता है। घर पर, स्थानीय सूजन को कम करने के लिए व्यक्ति 15 मिनट के लिए एक ठंडा सेक लगा सकता है। देखें: गर्म या ठंडे सेक का उपयोग करते समय।
संयुक्त बहाव के इलाज के लिए 7 कदम
संयुक्त संलयन के उपचार को एक आर्थोपेडिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए और इसके साथ किया जा सकता है:
1. सुरक्षा और आराम: जब तक दर्द बना रहता है, गले में खराश की रक्षा करें। उदाहरण के लिए: जब घुटने प्रभावित होते हैं, तो बैसाखी या घुटने के पैड का उपयोग तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि आप दर्द के बिना चल सकें;
2. बर्फ लगाना: कुचल आइस पैक दर्द को कम करने और राहत देने के लिए उपयोगी होते हैं। 15 मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें, त्वचा को जलाने से बचने के लिए बर्फ की थैली के चारों ओर एक पतला कपड़ा रखें;
3. बैंडिंग: हल्के दबाव का उपयोग करके धुंध के साथ गले में दर्द को दूर करने से सूजन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है;
4. प्रभावित अंग को ऊपर उठाएं: यदि आपके घुटने सूज गए हैं तो आपको बिस्तर या सोफे पर लेटना चाहिए और घुटने के नीचे एक तकिया रखना चाहिए ताकि पैर ऊपर की ओर झुका हो;
5. मालिश: दर्द और सूजन को दूर करने के लिए पैरों से लेकर कूल्हे तक की मालिश प्रभावी होती है;
6. विरोधी भड़काऊ उपचार: डॉक्टर इबुप्रोफेन या डिक्लोफेनाक लिख सकता है, वे जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं, दर्द को कम करते हैं। ये उपाय गोलियों के रूप में या प्रभावित जोड़ में इंजेक्शन (घुसपैठ) द्वारा लिया जा सकता है। सुपुपीरा चाय भी मदद कर सकती है क्योंकि इसमें विरोधी भड़काऊ, विरोधी आमवाती और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। और देखें: आर्थ्रोसिस और गठिया के लिए सुकुपीरा चाय।
7. द्रव की आकांक्षा: डॉक्टर के कार्यालय या अस्पताल में सुई के साथ अतिरिक्त द्रव को निकालने के लिए सबसे गंभीर मामलों में उपयोग किया जा सकता है।
संयुक्त प्रवाह के लिए फिजियोथेरेपी
फिजियोथेरेपी में अभ्यास अभ्यास शामिल होते हैं जो संयुक्त को मजबूत करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ की निकासी करते हैं। ये अभ्यास प्रभावित संयुक्त के लिए उपयुक्त होने चाहिए और इसलिए, भौतिक चिकित्सक से मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
प्रारंभ में, अभ्यास धीरे-धीरे और उत्तरोत्तर किया जाना चाहिए और संयुक्त लामबंदी की तकनीक का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें छोटे संयुक्त आंदोलनों होते हैं जो इंट्रा-आर्टिस्टिक स्नेहन को बढ़ाते हैं और क्लिक को कम करते हैं।
अभ्यास
घुटने के जोड़ के बहाव के लिए कुछ अभ्यास, जो कि फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा इंगित किए जा सकते हैं, में शामिल हैं:
- खड़े हो जाओ और फिर धीरे से प्रभावित घुटने को मोड़ो, जैसा कि छवि 1 में दिखाया गया है, और 3 सेट के लिए 8 से 10 बार दोहराएं;
- फर्श पर दोनों पैरों के साथ एक कुर्सी पर बैठो और धीरे-धीरे प्रभावित पैर के साथ अपने पैर को 10 बार फैलाएं, 3 सेट के लिए दोहराएं;
- एक बिस्तर पर लेट जाएं और प्रभावित घुटने के नीचे एक लुढ़का हुआ तौलिया रखें, फिर घुटने को बिना झुकाए पैर को नीचे लाएं और 8 से 10 बार दोहराएं, 3 सेट के लिए दोहराएं।
अत्यधिक संयुक्त पहनने और बिगड़ते लक्षणों से बचने के लिए व्यायाम की प्रत्येक श्रृंखला के बीच 30 सेकंड का अंतराल लेने की सिफारिश की जाती है।
अपने घुटने का इलाज करने के लिए घर पर भी सब कुछ देखें।
संयुक्त बहाव के लक्षण
संयुक्त प्रवाह के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- प्रभावित संयुक्त की सूजन;
- प्रभावित संयुक्त में दर्द;
- प्रभावित जोड़ को हिलाने में कठिनाई।
लक्षण व्यक्ति के व्यवसाय के प्रकार के आधार पर तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं। संयुक्त प्रवाह का निदान ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा एक्स-रे या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग जैसे लक्षणों और परीक्षणों के अवलोकन के माध्यम से किया जाता है।