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नाखूनों की विशेषताओं का अवलोकन करके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का आकलन करना संभव है, क्योंकि अधिकांश गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नाखूनों के विकास और विकास की प्रक्रिया को बदलने में सक्षम हैं।
तो, नाखूनों के माध्यम से स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नाखून को किसी भी प्रकार की नेल पॉलिश के बिना रखा जाए, क्योंकि यह नाखून की सभी विशेषताओं, जैसे कि रंग, चमक, आकार और बनावट का सही ढंग से मूल्यांकन करने का एकमात्र तरीका है।
यदि नाखूनों की सामान्य विशेषताओं में परिवर्तन की पहचान करना संभव है, तो समस्या का निदान करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
मुख्य नाखून परिवर्तन जो स्वास्थ्य समस्याओं को प्रकट करते हैं
1. पीले हुए नाखून
उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वालों के मामले में, पीले रंग के नाखून खमीर संक्रमण, सोरायसिस, मधुमेह या सिगरेट के धुएं के कारण होने वाली विभिन्न प्रकार की समस्याओं का संकेत कर सकते हैं। सोरायसिस के इलाज के तरीके देखें: सोरायसिस के लिए उपचार।
1. पीले हुए नाखून
क्या करें: नाखून में फंगल संक्रमण या सोरायसिस की उपस्थिति का आकलन करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है, खासकर जब आप धूम्रपान न करने वाले हों।
2. भंगुर और सूखे नाखून
भंगुर और सूखे नाखून वे होते हैं जो बहुत आसानी से टूट जाते हैं या फट जाते हैं और आमतौर पर हेयर सैलून में प्राकृतिक उम्र बढ़ने या अत्यधिक मैनीक्योर से संबंधित होते हैं। हालांकि, वे विटामिन ए, बी या सी की कमी का संकेत भी हो सकते हैं, क्योंकि वे प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए जिम्मेदार होते हैं जो नाखूनों को ताकत देते हैं।
2. भंगुर और सूखे नाखून
क्या करें: अपने नाखून को आराम देने और लगभग 2 सप्ताह तक मैनीक्योर करने से बचें। हालांकि, अगर समस्या बनी रहती है, तो त्वचा की कमी होने पर मूल्यांकन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। जानिए विटामिन ए युक्त कुछ खाद्य पदार्थ: विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ।
3. नाखूनों पर सफेद धब्बे
नाखूनों पर सफेद धब्बे आमतौर पर छोटे और हटाने में मुश्किल होते हैं, मुख्य रूप से नाखूनों पर धक्कों या घावों के कारण, जैसे दीवार पर कील ठोकना या क्यूटिकल्स को हटाना।
3. नाखूनों पर सफेद धब्बे
क्या करें: सफेद धब्बे गायब होने तक नाखून को स्वाभाविक रूप से बढ़ने दिया जाना चाहिए। हालांकि, यदि दाग कई हफ्तों तक एक जैसा रहता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है क्योंकि यह खमीर संक्रमण का संकेत हो सकता है।
4. नीले नाखून
नीले नाखून आमतौर पर उंगलियों से ऑक्सीजन की कमी का संकेत होते हैं और इसलिए, जब आप ठंडे वातावरण में होते हैं, उदाहरण के लिए, एक सामान्य लक्षण हैं। हालांकि, अगर रंग नीला दूसरे समय में दिखाई देता है, तो यह संचार, श्वसन या हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है।
4. नीले नाखून
क्या करें: समस्या होने पर त्वचा विशेषज्ञ या कार्डियोलॉजिस्ट से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। देखें कि किन लक्षणों को देखना है: हृदय रोग के लक्षण।
5. अंधेरे लाइनों के साथ नाखून
डार्क स्किन वाले लोगों में नाखून के नीचे की रेखाएं आम हैं, हालांकि, जब वे अचानक दिखाई देते हैं या समय के साथ विकसित होते हैं तो वे नाखून के नीचे एक संकेत के विकास को इंगित कर सकते हैं, जो त्वचा कैंसर के पहले लक्षणों में से एक हो सकता है। दूसरों से मिलो: त्वचा कैंसर के लक्षण
5. अंधेरे लाइनों के साथ नाखून
क्या करें: यदि त्वचा का रंग, आकार या आकार बदलना समय के साथ अचानक दिखाई दे या विकसित हो जाए तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
6. नाखून का सामना करना
ऊपर की ओर निकले नाखून इस बात के संकेत हैं कि रक्त संचार सही तरीके से नाखून के केंद्र तक पहुंचने में विफल हो रहा है, और इसलिए उदाहरण के लिए, लोहे की कमी, हृदय की समस्याओं या हाइपोथायरायडिज्म का लक्षण हो सकता है।
6. नाखून का सामना करना
क्या करना है: आपको एक त्वचा विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक को रक्त परीक्षण करने के लिए देखना चाहिए और यह पहचानना चाहिए कि क्या यह एक पोषण संबंधी कमी है जो समस्या पैदा कर रही है या यदि थायरॉयड या दिल के साथ कोई समस्या है।
इन समस्याओं के अलावा, एक और कम लगातार परिवर्तन नाखूनों में छोटे छेद या खांचे की उपस्थिति है, जो आमतौर पर नाखून के आघात से संबंधित होते हैं जैसे कि दरवाजे पर उंगली को पिन करना, उदाहरण के लिए। हालांकि, अगर नाखून पर कोई आघात नहीं हुआ है, तो यह मधुमेह, हार्मोनल परिवर्तन, अतिरिक्त तनाव या थायराइड की समस्याओं का संकेत भी हो सकता है और इसलिए, त्वचा विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना उचित है।