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शुष्क मुंह की विशेषता लार के स्राव में कमी या रुकावट है जो किसी भी उम्र में हो सकती है, बुजुर्ग महिलाओं में अधिक आम है। शुष्क मुंह, जिसे ज़ेरोस्टोमिया, एसियालोरिया, हाइपोसैलिपेशन भी कहा जाता है, के कई कारण हो सकते हैं और इसके उपचार में सरल उपायों के साथ या चिकित्सा मार्गदर्शन में दवाओं के उपयोग के साथ बढ़ते हुए लार होते हैं।
जागने पर एक शुष्क मुंह निर्जलीकरण का एक मामूली संकेत हो सकता है और इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि व्यक्ति पानी का सेवन बढ़ाए, लेकिन अगर लक्षण बने रहते हैं तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।
यदि आपको लगता है कि पानी पीना मुश्किल है, तो देखें कि आप खुद को हाइड्रेट करने के लिए क्या कर सकते हैं।
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सूखे होंठ
शुष्क मुँह के सामान्य कारण
लार कवक, वायरस या बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण के खिलाफ मौखिक गुहा की रक्षा करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो दांतों की सड़न और खराब सांस का कारण बनता है। मुंह के ऊतकों को नम करने के अलावा, यह बलगम को बनाने और निगलने में भी मदद करता है, ध्वनिविज्ञान की सुविधा देता है और कृत्रिम अंग को बनाए रखने में आवश्यक है। इसलिए, जब लगातार शुष्क मुंह की उपस्थिति का निरीक्षण करते हैं, तो उचित उपचार शुरू करने के लिए चिकित्सा परामर्श पर जाना महत्वपूर्ण है।
शुष्क मुँह के सबसे आम कारण हैं:
1. पोषक तत्वों की कमी
विटामिन ए और बी कॉम्प्लेक्स की कमी से मुंह की परत सूख सकती है और मुंह और जीभ पर घाव हो सकते हैं।
विटामिन ए और पूरा बी दोनों खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है, जैसे मछली, मांस और अंडे। बी विटामिन के बारे में अधिक जानें।
2. स्व-प्रतिरक्षित रोग
ऑटोइम्यून रोग शरीर के खिलाफ एंटीबॉडी के उत्पादन के कारण होते हैं, जिससे शरीर में कुछ ग्रंथियों की सूजन होती है, जैसे लार ग्रंथि, लार के उत्पादन में कमी के कारण मुंह का सूखापन होता है।
कुछ ऑटोइम्यून बीमारियां जो मुंह सूखने का कारण बन सकती हैं, सिस्टेमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस और सोजोग्रेन सिंड्रोम हैं, जिसमें शुष्क मुंह के अलावा, आंखों में रेत की भावना हो सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है, जैसे गुहाओं और नेत्रश्लेष्मलाशोथ, उदाहरण के लिए। देखें कि Sjogren के सिंड्रोम की पहचान कैसे करें।
3. दवाओं का उपयोग
कुछ दवाओं से मुंह सूख भी सकता है, जैसे एंटीडिप्रेसेंट, एंटीडायरेक्टिक्स, एंटीसाइकोटिक्स, एंटीहाइपरटेन्सिव और कैंसर ड्रग्स।
दवाओं के अलावा, रेडियोथेरेपी, जो एक प्रकार का उपचार है जिसका उद्देश्य विकिरण कोशिकाओं के माध्यम से कैंसर को खत्म करना है, जब सिर या गर्दन पर प्रदर्शन किया जाता है, तो शुष्क मुंह और मसूड़ों पर विकिरण की खुराक के आधार पर उपस्थिति हो सकती है। देखें कि विकिरण चिकित्सा के अन्य दुष्प्रभाव क्या हैं।
4. थायराइड की समस्या
हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस एक बीमारी है जो ऑटोएंडिबॉडी के उत्पादन की विशेषता है जो थायरॉयड पर हमला करती है और इसकी सूजन का कारण बनती है, जो हाइपरथायरायडिज्म का कारण बनती है, जो आमतौर पर हाइपोथायरायडिज्म के बाद होती है। उदाहरण के लिए, थायराइड की समस्याओं के लक्षण और लक्षण धीरे-धीरे दिखाई दे सकते हैं और इसमें शुष्क मुँह भी शामिल हैं। हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस के बारे में अधिक जानें।
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5. हार्मोनल परिवर्तन
हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान और गर्भावस्था के दौरान, महिला के शरीर में असंतुलन की एक श्रृंखला पैदा कर सकता है, जिसमें लार का उत्पादन कम करना शामिल है, जिससे मुंह सूख जाता है। रजोनिवृत्ति के बारे में सब जानें।
गर्भावस्था में शुष्क मुंह अपर्याप्त पानी के सेवन के कारण हो सकता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान महिला के शरीर में पानी की आवश्यकता बढ़ जाती है, क्योंकि शरीर को नाल और एम्नियोटिक द्रव बनाने की आवश्यकता होती है। इसलिए यदि महिला पहले से ही एक दिन में लगभग 2 लीटर पानी पीती है, तो उसके लिए यह राशि एक दिन में लगभग 3 लीटर बढ़ाना सामान्य है।
6. सांस लेने में तकलीफ
कुछ श्वसन समस्याएं, जैसे विचलित सेप्टम या वायुमार्ग की बाधा, उदाहरण के लिए, व्यक्ति को नाक के बजाय मुंह के माध्यम से सांस लेने का कारण हो सकता है, जो कि चेहरे पर, वर्षों में चेहरे की शारीरिक रचना में परिवर्तन और अधिक से अधिक हो सकता है। संक्रमण होने की संभावना, चूंकि नाक प्रेरित हवा को फ़िल्टर नहीं कर रही है। इसके अलावा, मुंह के माध्यम से हवा के निरंतर प्रवेश और निकास से मुंह का सूखापन और सांस की बदबू हो सकती है। यह समझें कि माउथ ब्रीथ सिंड्रोम क्या है, इसका कारण और इसका इलाज कैसे किया जाता है।
7. जीवन की आदतें
जीवन की आदतें, जैसे धूम्रपान करना, बहुत अधिक चीनी युक्त भोजन करना या बहुत अधिक पानी नहीं पीना भी मुंह और बुरी सांस का कारण बन सकता है, गंभीर बीमारियों के अलावा, जैसे कि पल्मोनरी वातस्फीति, सिगरेट के मामले में, और मधुमेह के मामले में। बहुत अधिक चीनी के साथ खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत।
मधुमेह में शुष्क मुंह बहुत आम है और यह पॉलीयुरिया के कारण हो सकता है, जो कि बहुत अधिक पेशाब करने के कार्य की विशेषता है। इस मामले में शुष्क मुंह से बचने के लिए पानी का सेवन बढ़ाने के लिए क्या किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर इस दुष्प्रभाव की गंभीरता के आधार पर, मधुमेह की दवाओं को बदलने की आवश्यकता का आकलन करने में सक्षम होंगे।
क्या करें
शुष्क मुंह से लड़ने के लिए सबसे अच्छी रणनीतियों में से एक है दिन भर में ढेर सारा पानी पीना। नीचे दिए गए वीडियो में देखें कि आप और पानी कैसे पी सकते हैं:
इसके अलावा, लार के स्राव को बढ़ाने के लिए सूखे मुंह का उपचार किया जा सकता है, जैसे:
- एक चिकनी सतह या चीनी मुक्त गोंद के साथ कैंडीज चूसो;
- अधिक अम्लीय और खट्टे खाद्य पदार्थ खाएं क्योंकि वे चबाने को प्रोत्साहित करते हैं;
- दंत चिकित्सक के कार्यालय में फ्लोराइड आवेदन;
- अपने दाँत ब्रश करें, दंत सोता का उपयोग करें और हमेशा माउथवॉश का उपयोग करें, दिन में कम से कम दो बार;
- अदरक की चाय भी एक अच्छा विकल्प है।
इसके अलावा, कृत्रिम लार का उपयोग शुष्क मुंह के लक्षणों से लड़ने और भोजन चबाने में मदद करने के लिए बढ़ाया जा सकता है। डॉक्टर शर्बतोल या पिलोकार्पिन जैसी दवाओं का संकेत भी दे सकता है।
सूखे होठों से बचने के लिए अन्य महत्वपूर्ण सावधानियां अपने होठों को चाटने से बचना चाहिए, क्योंकि इसके विपरीत जो दिखता है वह होंठों को सूखने और उन्हें मॉइस्चराइज़ करने के लिए, मॉइस्चराइजिंग गुणों के साथ लिप बाम, कोकोआ मक्खन या लिपस्टिक का उपयोग करने का प्रयास करें। अपने होंठों को नमी देने के लिए कुछ विकल्पों की जाँच करें।
मुंह सूखने से संबंधित लक्षण और लक्षण
शुष्क मुंह का लक्षण हर समय शुष्क और फटे होंठों के साथ भी हो सकता है, ध्वनिविज्ञान से संबंधित कठिनाइयों, चबाने, चखने और निगलने में कठिनाई। इसके अलावा, जिन लोगों का मुंह अक्सर सूखा रहता है, उनमें दाँत खराब होने की संभावना अधिक होती है, आमतौर पर सांसों की बदबू होती है और मुख्य रूप से होने वाले मौखिक संक्रमण के जोखिम के अलावा सिरदर्द भी हो सकता है। कैनडीडा अल्बिकन्स, क्योंकि लार मुंह को सूक्ष्मजीवों से भी बचाता है।
शुष्क मुंह के उपचार के लिए जिम्मेदार पेशेवर सामान्य चिकित्सक है, जो अपने कारणों के आधार पर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट नियुक्त कर सकता है।
