विषय
समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने के लिए ब्लैकबेरी का रस एक बेहतरीन प्राकृतिक तरीका है, क्योंकि यह फल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो कि उम्र की कोशिकाओं को अतिरिक्त मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करता है।
इस प्रकार, यह रस विषाक्त पदार्थों के त्वचा, बालों और नाखूनों को साफ करने का एक उत्कृष्ट विकल्प है जो समय के साथ, एक पुरानी उपस्थिति। इस रस का उपयोग करने के अलावा, अपने प्राकृतिक रूप में, या तो मिठाई के रूप में या गर्मियों में सलाद के लिए संगत के रूप में ब्लैकबेरी का उपभोग करना भी संभव है।
इसके अलावा, चूंकि ब्लैकबेरी कम कैलोरी वाला फल है, इसलिए जूस को वेट लॉस डाइट में शामिल किया जा सकता है, जिसमें प्रति कप केवल 50 कैलोरी होती है।
सामग्री
- 150 ग्राम ब्लैकबेरी;
- 400 मिली पानी।
तैयारी मोड
ब्लैकबेरी को अच्छी तरह से धोने से शुरू करें और फिर उन्हें पानी के साथ एक ब्लेंडर में जोड़ें। अच्छी तरह से पिटाई के बाद, शहद या एगेव का उपयोग करके अपने स्वाद के लिए इसे मीठा करें।
इस रस को दिन में 3 बार तक पीया जा सकता है, हालांकि, इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों की गारंटी देने के लिए एक दिन में एक गिलास पर्याप्त है।
यदि आप पसंद करते हैं, तो यह भी देखें कि आप समय से पहले बूढ़ा होने के खिलाफ विभिन्न रस तैयार करने के लिए कली और अन्य अवयवों का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम