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उपजाऊ अवधि लगभग 6 दिनों तक रहती है और आमतौर पर मासिक धर्म के पहले दिन के बाद 10 से 14 दिनों के बीच होती है, महिलाओं में जो 28 दिनों का मासिक धर्म होता है, जिसे नियमित माना जाता है।
इस अवधि को उपजाऊ माना जाता है क्योंकि यह तब होता है जब ओव्यूलेशन होता है, जिसमें अंडाशय द्वारा अंडे की रिहाई होती है, जिससे यह एक शुक्राणु द्वारा निषेचित होने के लिए उपलब्ध होता है, जो लगभग 5 दिनों तक जीवित रह सकता है। इस प्रकार, इस उपजाऊ अवधि को ध्यान में रखते हुए गणना की जाती है कि ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले और ओव्यूलेशन के 1 दिन बाद गर्भवती होने की अधिक संभावना है, क्योंकि अंडे का जीवनकाल लगभग 1 दिन है।
उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का 5 वीं पर अंतरंग संपर्क है, और अगर यह उसकी प्रजनन अवधि का पहला दिन है, तो उसका अंडा शायद अभी तक पका नहीं है। हालांकि, शुक्राणु 8 दिन तक योनि के अंदर रह सकता है, जो तब होता है जब ओव्यूलेशन हो सकता है और शुक्राणु द्वारा निषेचित होना अभी भी संभव है जो जीवित रहा, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे की गर्भाधान हो सकती है।
उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें?
मासिक धर्म से 14 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है, और आमतौर पर, 28-दिवसीय चक्र वाली महिलाओं में, यह मध्य में होता है। हालांकि, कई महिलाओं के छोटे या लंबे चक्र होते हैं, और इन मामलों में, यह जानना अधिक कठिन हो सकता है कि ओव्यूलेशन कब होता है।
उपजाऊ अवधि की गणना करने के लिए, बस चक्र में दिनों की संख्या से 14 दिन घटाएं। उदाहरण के लिए, एक महिला में जो 32 दिनों का चक्र है, यदि आप 14 दिन घटाते हैं, तो यह 18 देता है, जिसका अर्थ है कि 18 वें दिन पहले दिन से ओव्यूलेशन होता है, जिस पर माहवारी शुरू हुई थी। उपजाऊ अवधि उस समय की अवधि है जिसमें 3 दिन पहले और ओव्यूलेशन के 3 दिन बाद, यानी 15 वें और 21 वें के बीच का समय शामिल है।
इस प्रकार, एक महिला जो गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही है, उसे इस अवधि के दौरान अधिक से अधिक सेक्स करना चाहिए।
निम्नलिखित वीडियो देखें और 28-दिवसीय चक्र के साथ एक महिला की उपजाऊ अवधि की गणना करने के तरीके का एक उदाहरण देखें:
इसे आसान बनाने के लिए, आप अपनी उपजाऊ अवधि का पता लगाने के लिए हमारे कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं:
यह भी जानें कि प्रजनन काल के दौरान क्या लक्षण हो सकते हैं।