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यह जानना संभव है कि मासिक धर्म के दिनों के माध्यम से उपजाऊ अवधि कब होती है और लक्षण जो महीने के इस चरण में पेश करते हैं, जैसे कि योनि स्राव और कामेच्छा में वृद्धि। उपजाऊ अवधि 6 दिनों तक रहती है और रजोनिवृत्ति तक हर महीने होती है, मासिक धर्म के पहले दिन से 10 से 14 दिन बाद शुरू होती है।
यह जानने के लिए कि गर्भधारण की कोशिश करने वाले लोगों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि गर्भधारण की संभावना बढ़ गई है, यह जानने के लिए कि उन्हें कब संपर्क करना चाहिए। अपना डेटा यहाँ रखें और पता करें कि गर्भवती होने या गर्भावस्था को रोकने के लिए महीने की आपकी सबसे उपजाऊ अवधि क्या है:
जो महिलाएं गर्भवती होने की इच्छा नहीं रखती हैं, उन्हें गर्भनिरोधक विधि का चयन करना चाहिए, जिसमें केवल उपजाऊ अवधि का अवलोकन शामिल नहीं है। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश नहीं कर रही हैं, तो देखें कि आपके लिए कौन सा गर्भनिरोधक तरीका सही है।
उपजाऊ अवधि के 6 सामान्य संकेत
एक उपजाऊ अवधि का मुख्य लक्षण योनि स्राव में वृद्धि है, लेकिन अन्य भी हैं जो अंडाशय द्वारा अंडा जारी होने और फैलोपियन ट्यूबों तक पहुंचते हैं, शुक्राणु द्वारा निषेचित होने के लिए तैयार होते हैं और गर्भावस्था शुरू करते हैं। क्या वो:
1. पारदर्शी योनि स्राव
कच्चे अंडे के सफेद के समान पारदर्शी योनि स्राव, पहला संकेत है कि ओव्यूलेशन और उपजाऊ अवधि आ रही है और, इस चरण में, एस्ट्राडियोल नामक एक हार्मोन का स्राव होता है, जो सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पैदा करता है, जैसे कि यह एक स्नेहन तंत्र जो शुक्राणु को योनि नलिका में प्रवेश करने में मदद करता है।
एक उपजाऊ अवधि का संकेत होने के अलावा, जब योनि बलगम अधिक तरल और पारदर्शी हो जाता है, तो शुक्राणु को अंडे तक पहुंचना आसान हो जाता है, जिससे निषेचन की सुविधा होती है।
2. फुंसियों का दिखना
जब उपजाऊ अवधि निकट हो तो पिंपल्स का दिखना आम है, क्योंकि इस अवधि में महिला की त्वचा अधिक तैलीय हो जाती है, जिससे किशोरावस्था के बाद भी छोटे ब्लैकहेड्स और पिंपल्स का आभास होता है।
3. तापमान में थोड़ी वृद्धि
शरीर के तापमान में वृद्धि जीव द्वारा निषेचन की तैयारी के लिए किए गए प्रयासों के कारण होती है। इस अवधि के दौरान, कूप अंडे को छोड़ देते हैं, जो प्रोजेस्टेरोन नामक एक हार्मोन की मात्रा को बढ़ाते हैं, जो तापमान को 0.3 से 0.8ºC तक बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है, जिसे जागने पर थर्मामीटर से मापा जा सकता है।
4. कामेच्छा और भूख में वृद्धि
यह लक्षण हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण भी होता है, जिससे महिला अधिक आकर्षक लगती है और अधिक यौन इच्छा के साथ।
5. पेट के निचले हिस्से में दर्द
निचले पेट में दर्द, जो निचले पेट में दर्द होता है, अंडाशय की ऊंचाई पर कम या ज्यादा होता है, सबसे लगातार लक्षणों में से एक है। कुछ महिलाओं को ऐंठन दर्द का अनुभव हो सकता है जो दिखाई देते हैं और गायब हो जाते हैं, जो एक ठोस संकेत है कि वे ओवुलेट कर रहे हैं।
6. जलन और भावनात्मक अस्थिरता
उपजाऊ अवधि में मनोदशा में विविधता भी आम है, मुख्य रूप से अवधि के सामान्य हार्मोनल परिवर्तनों के कारण।
जो महिलाएं गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन उन्हें उपजाऊ अवधि की गणना करने में कठिनाई होती है या उनके लक्षणों की पहचान करने में असमर्थ हैं, हो सकता है कि वे ओव्यूलेशन परीक्षण का चयन करें जो फार्मेसी में खरीदा गया हो। देखें कि यह कैसे काम करता है और ओव्यूलेशन टेस्ट कैसे करना है।
जिन लोगों की अनियमित अवधि होती है, वे भी उपजाऊ अवधि की गणना कर सकते हैं। गणना करने के तरीके पर वीडियो देखें:
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