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कई गर्भनिरोधक तरीके हैं जो अवांछित गर्भधारण को रोकने में मदद करते हैं, जैसे कि गर्भनिरोधक गोली या बांह में प्रत्यारोपण, लेकिन केवल कंडोम गर्भावस्था को रोकता है और एक ही समय में यौन संचारित रोगों से बचाता है और इसलिए, सभी रिश्तों में उपयोग किया जाना चाहिए , खासकर जब आप अपने साथी को नहीं जानते हैं।
गर्भनिरोधक विधि का चयन और उपयोग करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से यह तय करना महत्वपूर्ण है कि कौन सा विकल्प सबसे उपयुक्त है, और सबसे अच्छी विधि हमेशा महिलाओं और पुरुषों की स्थितियों के लिए सबसे उपयुक्त होती है, जैसे कि उम्र, सिगरेट का उपयोग, बीमारियों या एलर्जी, उदाहरण के लिए।
1. जन्म नियंत्रण की गोली
मौखिक गर्भनिरोधक, जिसे गर्भ निरोधक गोली के रूप में भी जाना जाता है, महिलाओं द्वारा गर्भावस्था को रोकने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तरीका है, क्योंकि इसमें हार्मोन होते हैं जो अंडाशय द्वारा निर्मित होते हैं, जिससे ओव्यूलेशन नहीं होता है और निषेचित होने के लिए कोई अंडाणु तैयार नहीं होता है।
मौखिक गर्भ निरोधकों के प्रकार जो संयुक्त गोली हैं, जिसमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन शामिल हैं, और मिनी-गोली, जिसमें केवल प्रोजेस्टिन होता है, जो स्तनपान कराने के दौरान और धूम्रपान करने वाली महिलाओं में 35 से अधिक होता है।
गर्भनिरोधक गोली एक स्वास्थ्य केंद्र में नि: शुल्क खरीदी जा सकती है, हालांकि यह गर्भनिरोधक ब्रांड पर निर्भर करता है क्योंकि कुछ को फार्मेसी में खरीदना पड़ता है। जन्म नियंत्रण की गोलियों के सबसे आम ब्रांड सेलीन, यास्मीन, सिस्को 21 और डायने 35 हैं। इसके अलावा, उदाहरण के लिए यज़, मिनिमा, माइक्रोलर या सेराज़ेट जैसे अन्य ब्रांड हैं।
- लाभ: गर्भावस्था को रोकने में मदद करने के अलावा, इसका उपयोग पीएमएस के लक्षणों को कम करने, मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म के प्रवाह और दर्द को कम करने, मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, मुँहासे और अतिरिक्त बालों को सुधारने और रोकने में मदद के लिए भी किया जा सकता है। श्रोणि सूजन की बीमारी, अल्सर या डिम्बग्रंथि के कैंसर;
- नुकसान: हालांकि यह एक बहुत ही प्रभावी और सुरक्षित तरीका है, लेकिन गर्भावस्था से बचने के लिए, महिलाओं को हर दिन एक ही समय पर एक गोली लेने और भूलने के बिना एक गोली लेने की आवश्यकता है;
- संभावित दुष्प्रभाव: सबसे आम मतली, स्तन दर्द, मासिक धर्म के बाहर छोटे रक्त की कमी, रक्त प्रवाह में कमी और अवसाद के लक्षण शामिल हैं।
गर्भनिरोधक गोली को सही तरीके से कैसे लें
ज्यादातर मामलों में आपको दिन में 1 गोली, हमेशा एक ही समय पर, 21 दिनों के लिए पैक के अंत तक लेना है और जब आप 7 दिन का ब्रेक लेना समाप्त कर लेते हैं, जो कि आपकी अवधि कम होनी चाहिए और 8 वें दिन शुरू होती है, नया कार्ड। यदि यह आपकी गर्भनिरोधक विधि है तो गर्भनिरोधक गोली के बारे में सभी पढ़ें।
2. गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण
गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण, जैसे कि इम्प्लान या ऑर्गन, एक ऐसी विधि है जो एक छोटी प्लास्टिक ट्यूब के माध्यम से गर्भावस्था को रोकने में मदद करती है जिसे स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा त्वचा के नीचे, हाथ के अंदरूनी हिस्से में पेश किया जाता है और यह एक तरह से रक्त में हार्मोन जारी करता है। धीमी गति से, ओव्यूलेशन को रोकना और शुक्राणु के लिए महिला के गर्भाशय में प्रवेश करना मुश्किल हो जाता है।
यह उपकरण महिला की बांह पर 3 साल तक रह सकता है, लेकिन इसे केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा रखा और हटाया जा सकता है, और प्रजनन क्षमता को हटाने के बाद, यह 1 महीने के बाद सामान्य हो जाता है।
- लाभ: गर्भावस्था से बचने के अलावा इसका उपयोग मासिक धर्म के कारण होने वाले पेट दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, प्रत्यारोपण अंतरंग संपर्क या स्तनपान में हस्तक्षेप नहीं करता है और उन महिलाओं के लिए एक उत्कृष्ट विधि है जो अक्सर गोली लेने के लिए भूल जाते हैं, मानसिक बीमारियां या जठरांत्र संबंधी समस्याएं हैं।
- नुकसान: यह एक अधिक महंगी विधि है और इसे त्वचा के नीचे रखने के लिए स्वास्थ्य पेशेवर की जरूरत होती है।
- संभावित दुष्प्रभाव: यह अनियमित रक्त हानि, त्वचा पर धब्बे की उपस्थिति, मतली, सिरदर्द और मिजाज का कारण बन सकता है।
इंप्लांट कब और कैसे लगाएं
प्रत्यारोपण को स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा मासिक धर्म चक्र के पहले 7 दिनों तक या किसी भी समय चक्र के दौरान अस्पताल में रखा जाना चाहिए यदि यह निश्चित है कि महिला गर्भवती नहीं है। इंप्लांट को लगाने और हटाने के लिए स्थानीय एनेस्थीसिया के साथ एक छोटी सर्जरी करवाना आवश्यक है जो कि हाथ पर लगाया जाता है, हस्तक्षेप के बाद पहले 3 दिनों में सामान्य होना, दर्द होना या एक छोटा बैंगनी स्पॉट होना।
अवांछित गर्भधारण को रोकने के लिए प्रत्यारोपण के बारे में अधिक जानें।
3. अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD)
अंतर्गर्भाशयी डिवाइस, जिसे आईयूडी के रूप में जाना जाता है, एक टी-आकार की प्लास्टिक गर्भनिरोधक विधि है जिसे स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा गर्भाशय में पेश किया जाता है और इसकी प्रभावशीलता को बनाए रखते हुए लगभग 5 साल तक रह सकता है।
यह गर्भनिरोधक तकनीक बहुत प्रभावी है और असुविधा का कारण नहीं बनती है, तांबे की कार्रवाई के माध्यम से गर्भावस्था को रोकना या हार्मोन का स्राव करना जो निषेचन को मुश्किल बनाते हैं।
- लाभ: यह एक ऐसी विधि है जो यौन क्रिया में हस्तक्षेप नहीं करती है और यह उन लोगों के लिए एक अच्छी विधि है जो हर दिन और एक ही समय में गोली लेना भूल जाते हैं, क्योंकि यह कई वर्षों तक गर्भ में रह सकता है।
- नुकसान: एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा रखा जाना चाहिए और कुछ मामलों में एनीमिया हो सकता है।
- संभावित दुष्प्रभाव: यह प्लेसमेंट के बाद कुछ दिनों के लिए दर्द पैदा कर सकता है, इसके बाद के महीनों में रक्त के छोटे नुकसान हो सकते हैं और योनि में संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है।
देखें कि आईयूडी गर्भावस्था को कैसे रोकता है।
4. पुरुष और महिला कंडोम
कंडोम गर्भावस्था को रोकने के लिए एक उत्कृष्ट गर्भनिरोधक विधि है, इसके अलावा एकमात्र तरीका है जो यौन संचारित रोगों, जैसे कि एड्स या सिफिलिस के प्रसार से बचाता है।
हालांकि, प्रभावी होने के लिए प्रत्येक अंतरंग संपर्क से पहले कंडोम को सही ढंग से रखना आवश्यक है, लिंग और योनि के बीच सीधे संपर्क को रोकने, शुक्राणु को गर्भाशय तक पहुंचने से रोकना।
- लाभ: वे आम तौर पर सस्ती हैं, आसानी से डालते हैं, शरीर में किसी भी प्रकार के परिवर्तन का कारण नहीं बनते हैं और यौन संचारित रोगों से बचाते हैं।
- नुकसान: कुछ लोगों को कंडोम सामग्री से एलर्जी हो सकती है, जो आमतौर पर लेटेक्स है। इसके अलावा, कंडोम कुछ जोड़ों में असुविधा पैदा कर सकता है या अंतरंग संपर्क के दौरान आंसू, गर्भवती होने की संभावना को बढ़ा सकता है।
- संभावित दुष्प्रभाव: कंडोम सामग्री के प्रकार के लिए एलर्जी के जोखिम के अलावा, कंडोम के उपयोग के लिए कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।
5. योनि डायाफ्राम
डायाफ्राम एक अंगूठी के आकार का रबर गर्भनिरोधक तरीका है जो शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है, अंडे के निषेचन को रोकता है। डायाफ्राम का उपयोग लगभग 2 वर्षों के लिए कई बार किया जा सकता है और इसलिए, उपयोग के बाद, साफ जगह पर धोएं और स्टोर करें।
- लाभ: यह अंतरंग संपर्क में हस्तक्षेप नहीं करता है और संभोग से पहले 24 घंटे तक डाला जा सकता है। इसके अलावा, यह पैल्विक सूजन की बीमारी के जोखिम को और कम करता है।
- नुकसान: अंतरंग संपर्क से 30 मिनट पहले नहीं रखा जाना चाहिए और संभोग के 12 घंटे बाद हटा दिया जाना चाहिए, और अंतरंग संपर्क होने पर हर बार दोहराया जाना चाहिए, अन्यथा यह प्रभावी नहीं है।
- संभावित दुष्प्रभाव: योनि के डायाफ्राम के उपयोग से जुड़े कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।
बेहतर समझें कि डायाफ्राम क्या है और कैसे फिट होना है।
6. योनि वलय
अंगूठी एक रबर उपकरण है जिसे महिला द्वारा योनि में डाला जाता है और इसकी नियुक्ति टैम्पोन की शुरूआत के समान होती है। महिला को 3 सप्ताह तक अंगूठी के साथ रहना चाहिए और फिर उसे हटाकर एक नई अंगूठी डालते हुए उसकी अवधि के लिए 7 दिन का ब्रेक लेना होगा।
- लाभ: इसका उपयोग करना आसान है, यह अंतरंग संपर्क में हस्तक्षेप नहीं करता है, यह एक प्रतिवर्ती विधि है और यह योनि वनस्पतियों को नहीं बदलता है।
- नुकसान: यह एसटीडी से रक्षा नहीं करता है, वजन बढ़ सकता है और कई मामलों में उपयोग नहीं किया जा सकता है, जैसे कि यकृत की समस्याएं या उच्च रक्तचाप।
- संभावित दुष्प्रभाव: कुछ महिलाओं में यह पेट में दर्द, मतली, कामेच्छा में कमी, दर्दनाक मासिक धर्म का कारण बन सकता है और योनि में संक्रमण का खतरा बढ़ा सकता है।
योनि की अंगूठी के बारे में अधिक देखें, इसे कैसे लगाया जाए और संभावित दुष्प्रभाव।
7. गर्भनिरोधक
गर्भनिरोधक इंजेक्शन, जैसे कि डेपो-प्रोवेरा, क्लिनिक में एक नर्स द्वारा महीने में एक बार या हर 3 महीने में हाथ या पैर की मांसपेशियों पर लागू किया जाना चाहिए।
इंजेक्शन धीरे-धीरे हार्मोन को रिलीज करता है जो ओव्यूलेशन को रोकता है, लेकिन लंबे समय तक इसके उपयोग से प्रजनन क्षमता में देरी, भूख में वृद्धि, जिससे सिर दर्द, मुँहासे और बालों के झड़ने के अलावा वजन बढ़ सकता है, उदाहरण के लिए। यह मानसिक बीमारी से पीड़ित महिलाओं के लिए एक बढ़िया तरीका है, जिनमें तपेदिक या मिर्गी है जो गर्भनिरोधक गोलियां नहीं ले सकते हैं या कई योनि संक्रमण हो सकते हैं और एक अंगूठी या आईयूडी का उपयोग नहीं कर सकते।
8. ट्यूबल बंधाव या पुरुष नसबंदी
सर्जरी एक निश्चित गर्भनिरोधक विधि है, जो महिलाओं या पुरुषों को अपने पूरे जीवन में बच्चे पैदा करने से रोकती है, इसलिए ज्यादातर मामलों में इस विधि का उपयोग केवल अधिक बच्चे पैदा करने के लिए ही किया जाता है, महिलाओं या पुरुषों में अधिक बार होने के कारण 40 वर्ष से अधिक उम्र।
महिलाओं के मामले में, ट्यूब को सामान्य संज्ञाहरण के साथ जोड़ा जाता है, जहां ट्यूबों में एक कट या टर्नकीट बनाया जाता है, जो बंद हो जाते हैं, शुक्राणु को अंडे के साथ मिलने से रोकते हैं। महिला की निश्चित नसबंदी के लिए लगभग 2 दिनों के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है और वसूली में आमतौर पर लगभग 2 सप्ताह लगते हैं।
पुरुष नसबंदी सर्जरी है, जो सामान्य संज्ञाहरण के साथ पुरुषों पर की जाती है, जिसमें लगभग 20 मिनट लगते हैं, और चैनल में एक कट बनाया जाता है, जिसके माध्यम से शुक्राणु अंडकोष से अर्धवृत्त पुटिकाओं तक जाते हैं। नपुंसकता विकसित करता है।
9. प्राकृतिक तरीके
ऐसे अन्य तरीके हैं जो गर्भावस्था को रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें व्यक्तिगत रूप से उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे पूरी तरह से प्रभावी नहीं हैं और गर्भावस्था हो सकती है। इस प्रकार, कुछ तरीके हो सकते हैं:
- कैलेंडर विधि: इस विधि को सबसे लंबे चक्र से 11 दिन और सबसे छोटे चक्र से 18 दिन घटाकर, उपजाऊ अवधि की गणना करने का तरीका जानने की आवश्यकता है।
- तापमान विधि: ओव्यूलेशन के बाद शरीर का तापमान अधिक होता है और, उस महीने का समय जानने के लिए कि महिला सबसे उपजाऊ है, उसे हमेशा एक ही जगह थर्मामीटर से तापमान मापना चाहिए;
- बलगम विधि: सबसे उपजाऊ अवधि के दौरान महिला के अंडे की सफेदी के समान गाढ़ा बलगम होता है, जो बताता है कि गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।
- प्रत्याहार विधि: इस विधि में योनि के अंदर से लिंग को उस समय वापस लेना शामिल होता है जब आदमी स्खलन करने वाला होता है। हालांकि, यह सुरक्षित नहीं है और इसकी सिफारिश नहीं की जाती है। यहां क्यों क्लिक करें समझें।
इन विधियों के अनुसार, उपजाऊ अवधि के दौरान अंतरंग संपर्क से बचने के लिए आवश्यक है, जो तब होता है जब महिला को गर्भ धारण करने में सक्षम होने की सबसे अधिक संभावना होती है, और महिला की प्रोफ़ाइल को समझने के लिए, आमतौर पर 3 से 6 चक्र लगते हैं।
अपनी उपजाऊ अवधि की गणना करने और गर्भवती बनने से बचने के तरीके यहां दिए गए हैं: