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भावनात्मक लेबरिंथाइटिस तब उत्पन्न होता है जब लेबिरिंथ की सूजन होती है, जो कान के अंदर की संरचनाएं होती हैं, जो भावनात्मक प्रक्रियाओं, जैसे अत्यधिक तनाव या चिंता के कारण, कान में नसों के सूजन को प्रभावित करती हैं। इस प्रकार, इस तरह के लेबिरिन्थाइटिस अवसाद वाले लोगों में अधिक आवर्तक है या जो चिंता विकार से पीड़ित हैं, उदाहरण के लिए।
ज्यादातर बार, भावनात्मक भूलभुलैया का संकट कान में दबाव और बजने की भावना के साथ होता है, संतुलन में कमी, चक्कर आना और लगातार सिरदर्द होता है, जो तीव्र तनाव की स्थितियों में या अचानक सिर के आंदोलनों के दौरान बिगड़ जाता है।
संकट के दौरान, लक्षणों को राहत देने के लिए आराम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि, संकट के बाहर, मनोवैज्ञानिक निगरानी के लिए कुछ समय है, खासकर इसे पुनरावृत्ति से बचाने के लिए।
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मुख्य लक्षण
एक भावनात्मक भूलभुलैया के हमले के लक्षण एक आम भूलभुलैया के समान हैं, इसलिए वे शामिल हैं:
- मतली और चक्कर आना;
- कान में लगातार बज रहा है;
- सुनवाई में कठिनाई या क्षणिक सुनवाई हानि;
- अवरुद्ध कान की सनसनी;
- असंतुलन।
आमतौर पर, ये लक्षण उन कारकों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं जो प्रमुख भावनात्मक संकटों को ट्रिगर करते हैं, जैसे कि किसी प्रियजन का नुकसान, पैनिक सिंड्रोम, नौकरी का नुकसान और अतिरिक्त तनाव, काम पर और पढ़ाई में दबाव।
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इलाज कैसे किया जाता है
मनोचिकित्सा के साथ भावनात्मक भूलभुलैया के उपचार का पालन किया जाना चाहिए, जिसके दौरान समस्या के मुख्य कारण की जांच की जाएगी।
सामान्य तौर पर, दवा का उपयोग किए बिना उपचार किया जा सकता है, रोगी के साथ काम करने के साथ ही उसके भावनात्मक पक्ष को मजबूत करने, उसके आत्मसम्मान को बढ़ाने और चिंता और तनाव से निपटने के लिए तकनीक सिखाना। हालांकि, अवसाद या सामान्यीकृत चिंता के मामलों में, इन बीमारियों के संकटों से लड़ने में मदद करने के लिए दवाओं का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।
इसके अलावा, आगे के लेबिरिंथाइटिस के हमलों से बचने के लिए, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए, मादक और कार्बोनेटेड पेय का सेवन करने से बचना चाहिए, मिठाई और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें, शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें और धूम्रपान बंद करें। आहार पर अधिक युक्तियाँ देखें।
भूलभुलैया के लक्षणों को दूर करने के लिए घर का बना विकल्प
संकटों से लड़ने और तनाव और चिंता को दूर करने के लिए कुछ सुझाव जो भूलभुलैया का कारण बनते हैं:
- शोर और भीड़ भरे स्थानों से बचें, जैसे संगीत और फुटबॉल स्टेडियम;
- शांत और शांत जगह में भोजन करें;
- नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें, क्योंकि यह हार्मोन का उत्पादन बढ़ाता है जो आनंद और कल्याण की अनुभूति देता है;
- ओमेगा 3 की खपत बढ़ाएं, जो मछली, नट और अलसी जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद है;
- रोजाना सुखदायक रस और चाय लें, जैसे कि कैमोमाइल, जुनून फल और सेब से बने।
इसके अलावा, आप सप्ताह में 1 से 2 बार आराम से मालिश और एक्यूपंक्चर के साथ उपचार में भी निवेश कर सकते हैं, जो शरीर के संतुलन को बहाल करने और भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है।
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