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उदाहरण के लिए कलाई का दर्द मुख्य रूप से दोहराए जाने वाले आंदोलनों के कारण होता है, जिससे इस क्षेत्र में tendons की सूजन या स्थानीय तंत्रिका संपीड़न होता है और दर्द होता है, जैसे कि tendinitis, Quervain सिंड्रोम और कार्पल टनल सिंड्रोम, उदाहरण के लिए। उदाहरण, केवल आराम और विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ इलाज किया जा रहा है।
दूसरी ओर, कुछ स्थितियों में, कलाई में दर्द के साथ क्षेत्र में सूजन, रंग में परिवर्तन और संयुक्त कठोरता हो सकती है, जो अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत है और जिसका इलाज डॉक्टर के मार्गदर्शन के अनुसार किया जाना चाहिए, और इसकी सिफारिश की जा सकती है। कलाई स्थिरीकरण, सर्जरी और फिजियोथेरेपी सत्र।
कलाई के दर्द के मुख्य कारण हैं:
1. फ्रैक्चर
अस्थिभंग हड्डी की निरंतरता के नुकसान के अनुरूप है और यह शारीरिक गतिविधि के अभ्यास के दौरान हो सकता है, जो जिमनास्टिक, मुक्केबाजी, वॉलीबॉल या मुक्केबाजी की तरह गिरता है या चल रहा है के कारण हो सकता है। इस प्रकार, जब कलाई में फ्रैक्चर होता है, तो कलाई में गंभीर दर्द, साइट में सूजन और साइट के रंग में परिवर्तन महसूस करना संभव है।
क्या करें: यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति ऑर्थोपेडिस्ट के पास एक एक्स-रे परीक्षा करवाने के लिए जाता है जो यह जांचने की अनुमति देता है कि हड्डी का फ्रैक्चर हुआ है या नहीं। यदि फ्रैक्चर की पुष्टि हो जाती है, तो स्थिरीकरण, जो आमतौर पर प्लास्टर के साथ किया जाता है, आवश्यक हो सकता है।
2. मोच
कलाई की मोच भी कलाई के दर्द के कारणों में से एक है, जो जिम में वजन उठाने, भारी बैग उठाने या जब जिउ-जित्सु या किसी अन्य शारीरिक संपर्क खेल का अभ्यास करने के दौरान हो सकता है। कलाई के दर्द के अलावा, हाथ में सूजन को नोटिस करना भी संभव है जो चोट के कुछ घंटों बाद दिखाई देता है।
क्या करें: अस्थिभंग की तरह, कलाई की मोच बहुत असहज होती है और इसलिए, यह सिफारिश की जाती है कि व्यक्ति ऑर्थोपेडिस्ट के पास जाने के लिए मोच की पुष्टि करने के लिए एक छवि ले और, इस प्रकार, सबसे अच्छा उपचार का संकेत दिया जाए। जो आमतौर पर कलाई स्थिरीकरण और आराम के साथ किया जाता है।
3. टेंडोनाइटिस
कलाई में टेंडोनिटिस इस क्षेत्र में tendons की सूजन से मेल खाती है, जो मुख्य रूप से दोहराए जाने वाले आंदोलनों का प्रदर्शन करते हुए हो सकता है जैसे कि कंप्यूटर पर दिन टाइप करना, घर की सफाई करना, बर्तन धोना, चाबियाँ मोड़ने का प्रयास करना, बोतल के ढक्कन को कसना, या यहां तक कि यहां तक कि बुनना। इस प्रकार के दोहराव के प्रयास से tendons को चोट लगती है, जिससे उन्हें सूजन होती है और कलाई में दर्द होता है।
क्या करना है: कण्डराशोथ के मामले में सबसे अच्छी बात यह है कि सूजन को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करने के अलावा इन दोहराए जाने वाले आंदोलनों और आराम करना बंद करना है, और इस तरह दर्द और असुविधा से राहत मिलती है। कुछ मामलों में, भौतिक चिकित्सा का संकेत भी दिया जा सकता है, खासकर जब सूजन अक्सर होती है और समय के साथ दूर नहीं होती है। टेंडोनाइटिस के उपचार पर अधिक विवरण देखें।
4. Quervain's syndrome
कर्वेन सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जो कलाई के दर्द की ओर भी ले जाती है और दोहराव वाली गतिविधियों के कारण होती है, मुख्य रूप से अंगूठे के प्रयास की आवश्यकता होती है, जैसे कि कई घंटे वीडियो गेम खेलने के साथ बिताना जोस्टिक या सेल फोन पर, उदाहरण के लिए।
कलाई के दर्द के अलावा, अंगूठे को हिलाते समय दर्द होना भी संभव है, क्योंकि उस उंगली के आधार पर टेंडन बहुत सूजन हो जाते हैं, इस क्षेत्र की सूजन और दर्द जो उंगली को हिलाते समय खराब हो जाता है या दोहराए जाने वाले आंदोलनों को करते समय। Quervain सिंड्रोम के बारे में अधिक जानें।
क्या करना है: व्यक्ति द्वारा प्रस्तुत लक्षणों के अनुसार ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा कर्वेन सिंड्रोम का उपचार इंगित किया जाना चाहिए, और लक्षणों को राहत देने के लिए अंगूठे का स्थिरीकरण और विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग आवश्यक हो सकता है।
5. कार्पल टनल सिंड्रोम
कार्पल टनल सिंड्रोम मुख्य रूप से दोहराए जाने वाले आंदोलनों के परिणामस्वरूप होता है और कलाई के माध्यम से गुजरने वाली तंत्रिका के संपीड़न के कारण उत्पन्न होता है और हाथ की हथेली को जन्म देता है, जिसके परिणामस्वरूप कलाई में दर्द, हाथ की झुनझुनी और सनसनी का परिवर्तन होता है।
क्या करना है: इस मामले में, उपचार को शीत संपीड़ित, रिस्टबैंड, विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग और भौतिक चिकित्सा के साथ किया जा सकता है। नीचे दिया गया वीडियो देखें और देखें कि कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण होने वाले कलाई के दर्द से राहत पाने के लिए क्या करें:
6. संधिशोथ
रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसका मुख्य लक्षण दर्द और जोड़ों की सूजन है, जो कलाई तक भी पहुंच सकता है और उदाहरण के लिए, उंगलियों में विकृति हो सकती है।
क्या करें: संधिशोथ का उपचार डॉक्टर के मार्गदर्शन और लक्षणों की गंभीरता के अनुसार किया जाना चाहिए, और भौतिक चिकित्सा सत्रों के अलावा, विरोधी भड़काऊ उपचार, कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन या इम्यूनोसप्रेसेरिव उपचार का संकेत दिया जा सकता है।
7. कलाई खुली
खुली कलाई कार्पल अस्थिरता है जो किशोरों या वयस्कों में दिखाई देती है, और यह सनसनी पैदा कर सकता है कि जब कलाई नीचे की ओर हो रही है, तो कलाई ढीली होती है, यह महसूस करते हुए कि कलाई खुली हुई है, 'जैसे कुछ का उपयोग करने के लिए आवश्यक है। कलाईबंद ’।
क्या करना है: किसी ऑर्थोपेडिस्ट के मार्गदर्शन की तलाश करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि एक्स-रे करना संभव है, जिसमें हड्डियों के बीच की दूरी में वृद्धि को सत्यापित करना संभव है, जो कि 1 मिमी से कम होने पर भी असुविधा, दर्द और हो सकता है। मुट्ठी पर क्लिक करें।
8. किन्नबॉक रोग
किन्नबॉक रोग एक ऐसी स्थिति है जिसमें कलाई बनाने वाली हड्डियों में से एक को पर्याप्त रक्त नहीं मिलता है, जिसके कारण यह बिगड़ जाता है और कलाई में लगातार दर्द और हाथ को हिलाने या बंद करने में कठिनाई जैसे लक्षण पैदा होते हैं। ।
क्या करना है: इस मामले में, यह सिफारिश की जाती है कि कलाई को लगभग 6 सप्ताह तक स्थिर रखा जाए, हालांकि कुछ मामलों में आर्थोपेडिस्ट हड्डियों की स्थिति को सही करने के लिए सर्जरी की सलाह दे सकते हैं।
यह कलाई में दर्द के कारण सेमिलुनर हड्डी के खराब संवहनीकरण के कारण होता है। उपचार 6 सप्ताह के लिए स्थिरीकरण के साथ किया जा सकता है, लेकिन इस हड्डी को एक और एक के साथ फ्यूज करने के लिए सर्जरी जो कि ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा भी सुझाई जा सकती है।