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हृदय संबंधी रोग हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली समस्याओं का एक समूह है, जिससे व्यक्ति के स्वास्थ्य में बीमारी और गंभीर जटिलताएं पैदा होती हैं, जैसे कि रोधगलन, हृदय की विफलता, अतालता, स्ट्रोक या रक्त परिसंचरण में अन्य प्रकार के परिवर्तन।
ये रोग आमतौर पर 50 वर्ष से अधिक उम्र में महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुषों को प्रभावित करते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतों वाले लोगों में हृदय रोग के विकास का जोखिम बहुत अधिक है, जैसे कि शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा या तनाव के उच्च स्तर के साथ, इसलिए, ज्यादातर मामलों में, इसे रोकना संभव है ये रोग
यह महत्वपूर्ण है कि इन बीमारियों को रोका जाए क्योंकि, कई असहज लक्षण पैदा करने के अलावा, जैसे कि सांस की तकलीफ, सीने में दर्द और शरीर में सूजन, वे दुनिया भर में मौत का मुख्य कारण हैं। समझें कि कार्डियोवस्कुलर सिस्टम कैसे काम करता है और यह क्यों महत्वपूर्ण है कि आपकी कार्यप्रणाली स्वस्थ हो।
सबसे आम हृदय रोगों के नाम
दो प्रकार के हृदय रोगों पर विचार किया जा सकता है: वे लक्षण, जैसे कि एनजाइना या कार्डियक अतालता, और एथेरोस्क्लेरोसिस या उच्च रक्तचाप जैसे लक्षण, जिनमें आम तौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। ये, क्योंकि वे चुप हैं, नियमित रूप से हृदय रोग विशेषज्ञ का दौरा करने, नियमित जांच करने के लिए, खासकर उन लोगों के लिए जो हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास रखते हैं।
सबसे आम हृदय रोग हैं:
- उच्च रक्तचाप;
- तीव्र रोधगलन;
- एंजाइना पेक्टोरिस;
- हृदय वाल्व की बीमारी;
- जन्मजात हृदय रोग;
- अन्तर्हृद्शोथ;
- हृदय संबंधी अतालता;
- मायोकार्डिटिस;
- दिल में ट्यूमर।
50 वर्ष से अधिक और बुजुर्गों में हृदय रोग अधिक आम हैं, और पूरे जीवन में अस्वास्थ्यकर आदतों का परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि खराब आहार, धूम्रपान, शारीरिक निष्क्रियता या अत्यधिक तनाव।
मुख्य लक्षण
हृदय रोगों के लक्षण चर रहे हैं, और आमतौर पर उस बीमारी के प्रकार से जुड़े होते हैं जो व्यक्ति और अंगों को सबसे अधिक प्रभावित करता है, मूक चरणों से लेकर जिसमें व्यक्ति पहले से ही गंभीर सीमाएं हैं, जैसे कि साँस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द , बेहोशी, हृदय गति में परिवर्तन या पैरों में सूजन।
आम तौर पर, लक्षण केवल उन चरणों में दिखाई देने लगते हैं जिनमें रोग पहले से ही स्थापित होता है, जिससे इसे रोकना मुश्किल हो जाता है, और पूरक चिकित्सा परीक्षणों को अंजाम देना बहुत महत्वपूर्ण होता है, जो सही निदान करने और जल्द से जल्द उपचार शुरू करने की अनुमति देता है, दोनों ही लक्षणों से राहत देने के लिए कैसे हालत बिगड़ने से बचने के लिए। हृदय रोग का संकेत देने वाले लक्षणों की पहचान करने के तरीके के बारे में अधिक जानें।
हृदय रोग के लिए जोखिम कारक
हृदय रोगों के कारण सबसे विविध हैं, लेकिन वे व्यक्ति की जीवन शैली और आहार से संबंधित हो सकते हैं। इसलिए, मुख्य जोखिम कारक हैं:
- आयु: 50 से अधिक व्यक्तियों को हृदय रोग का खतरा अधिक होता है;
- सेक्स: आमतौर पर पुरुष हृदय संबंधी समस्याओं से अधिक प्रभावित होते हैं;
- हृदय रोगों का पारिवारिक इतिहास;
- सिगरेट;
- उच्च कोलेस्ट्रॉल;
- उच्च रक्तचाप;
- मोटापा;
- गतिरहित जीवन;
- मधुमेह;
- गर्भनिरोधक गोली;
- खाने की बुरी आदतें;
- तनाव।
ये सभी जोखिम कारक घावों के गठन और रक्त वाहिकाओं में फैटी सजीले टुकड़े के संचय की सुविधा देते हैं, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, रक्त परिसंचरण में अन्य परिवर्तनों के अलावा, हृदय रोगों के लिए जिम्मेदार है।
कैसे प्रबंधित करें
हृदय रोगों के उपचार को हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा इंगित किया जाना चाहिए, और इसका मुख्य उद्देश्य समस्या को और अधिक खराब होने से रोकना है। इस प्रकार, जीवन की आदतों में बदलाव के अलावा, उन्हें स्वस्थ बनाने के लिए, लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाएं, रक्तचाप, हृदय गति या रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को इंगित किया जा सकता है, जिससे शरीर पर चोट के जोखिम को कम किया जा सकता है। ।
आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- एंटीहाइपरटेन्सिव्स: कैप्टोप्रिल, एनलाप्रिल, लॉसार्टन, हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड;
- मूत्रवर्धक: फ़्यूरोसेमाइड, स्पिरोनोलैक्टोन;
- बीटा-ब्लॉकिंग एजेंट: प्रोप्रानोलोल, कार्वेडिलोल, मेटोप्रोलोल;
- एंटीकोआगुलंट्स: मारेवन, कौमडिन, रिवारोक्साना;
- स्टैटिन: सिमावास्टेटिन, एटोरवास्टेटिन।
यह वसा और चीनी में कम भोजन खाने के लिए, दिन भर में अधिक सब्जियों और फलों का सेवन करने के लिए उपचार का एक बुनियादी हिस्सा है, यह भी कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करता है। नीचे दिए गए वीडियो देखें, आप रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए क्या खा सकते हैं और हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं:
कैसे बचें
इन रोगों की शुरुआत को रोकने के लिए हृदय रोगों की रोकथाम सबसे अच्छा तरीका है। हृदय रोग से बचाव के कुछ उपाय हो सकते हैं:
- धूम्रपान बंद करो;
- रक्तचाप, रक्त शर्करा और वसा के स्तर का नियंत्रण, दवाओं का उपयोग करना और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना;
- स्वस्थ भोजन, वसा से परहेज और अधिक सब्जियां, फल और अनाज खाने;
- नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें, कम से कम 30-60 मिनट, सप्ताह में 3-5 बार;
- मादक पेय पदार्थों के सेवन से बचें;
इसके अलावा, अधिक वजन वाले लोगों के लिए, वजन कम करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह साबित होता है कि वसा का संचय हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। वजन कम करने के लिए स्वस्थ खाने के लिए पोषण विशेषज्ञ में दिशानिर्देश देखें।