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दर्द का ठीक से इलाज करने के लिए, आपको डॉक्टर के पास जाने और दर्द का सटीक वर्णन करने की आवश्यकता है, शरीर के उस क्षेत्र का जिक्र करते हुए जहां दर्द सबसे मजबूत है, यह कहते हुए कि क्या यह एक सिक्का या निचोड़ प्रकार है, उदाहरण के लिए, इसकी आवृत्ति के बारे में सूचित करना और, यदि यह मौजूद है उदाहरण के लिए, पैर को ऊपर उठाने या व्यायाम करने जैसी कुछ चीजें जो इसके बढ़ने की ओर ले जाती हैं।
केवल इस तरह से, चिकित्सक सही निदान करने में सक्षम है और सबसे उपयुक्त उपचार का संकेत देता है, जिसमें सामान्य रूप से दवाओं का उपयोग शामिल होता है, जैसे कि पेरासिटामोल, प्राकृतिक उपचार जैसे मालिश, बर्फ का उपयोग या दर्द के स्थान पर गर्मी या आराम।
दर्द खुद को तीव्रता से प्रकट कर सकता है, जब यह दांत या मासिक धर्म की ऐंठन को हटाने के साथ जुड़ा होता है, या क्रोनिक होता है जब यह 3 महीने से अधिक समय तक रहता है और जुड़ा होता है, उदाहरण के लिए, रुमेटीइड गठिया, गाउट या कुछ प्रकार के कैंसर के साथ।
दर्द से कैसे राहत मिलेगी
दर्द के प्रकार के आधार पर, इसके उपचार में आमतौर पर डॉक्टर द्वारा अनुशंसित दवाओं का उपयोग शामिल होता है, जैसे:
- दर्दनाशक: जो दर्द को कम करने में मदद करते हैं, जैसे कि पेरासिटामोल या एस्पिरिन;
- विरोधी भड़काऊ: सूजन को राहत देने के लिए, जो आमतौर पर दर्द का कारण बनता है, जैसे कि निमेसुलाइड और इबुप्रोफेन;
- मांसपेशियों को आराम: मुख्य रूप से मांसपेशियों में दर्द के लिए, जैसे बैक्लोफेन या टिज़ैनिडीना।
गर्म पानी की थैली मसाज बर्फ लगायें
इसके अलावा, दर्द को कम करने के अन्य तरीके एक्यूपंक्चर या एक मालिश करने से हो सकते हैं, इसके अलावा गर्म या ठंडे कंप्रेस का उपयोग करना या उस स्थान पर बर्फ लगाना जो दर्द के प्रकार और उस क्षेत्र के आधार पर होता है।
दर्द होने पर डॉक्टर को क्या बताएं
जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो आपको दर्द का सही वर्णन करने की आवश्यकता होती है ताकि डॉक्टर एक सही निदान कर सकें। इस प्रकार, यह ध्यान दिया जाना चाहिए:
1. दर्द का सटीक स्थान
डॉक्टर सही निदान करने में सक्षम होने के लिए और उचित उपचार को इंगित करने के लिए शरीर के उस क्षेत्र को सूचित करना महत्वपूर्ण है जहां दर्द सबसे मजबूत है, उदाहरण के लिए, उंगली, पैर या पेट।
हालांकि, जब क्षेत्र का उल्लेख किया जाता है, तो यह यथासंभव विशिष्ट होना चाहिए, यह सूचित करना चाहिए कि यह पेट या पीठ के दाईं या बाईं तरफ है या यदि यह मध्य में या उंगलियों पर है, उदाहरण के लिए।
इसके अलावा, जब विशिष्ट स्थान कहना संभव नहीं है, तो कोई भी संदर्भ के रूप में शरीर पर अन्य स्थानों को संदर्भित कर सकता है, उदाहरण के लिए, नाभि के आसपास पेट में दर्द, भौं के पास सिर में दर्द, घुटने के पास पैर में दर्द।
2. दर्द के प्रकार
जिस रोगी को दर्द महसूस होता है, उस स्थान का उल्लेख करने के अलावा, जहां उसे दर्द होता है, उसे यह उल्लेख करना चाहिए कि यह किस प्रकार का है:
- संयोग: यह आमतौर पर कमजोर होता है, लेकिन निरंतर दर्द;
- झुका हुआ: यह एक मजबूत दर्द है जो जल्दी से प्रकट होता है, और यह भी जल्दी से गायब हो जाता है;
- झुनझुनी: जगह में सुन्नता की भावना, जैसे कि छोटी गेंदें प्रभावित स्थान पर मौजूद होती हैं;
- स्टिंग: यह एक पतली और स्थानीय दर्द है, जो वैक्सीन लेने के समान है;
- शूल: यह एक तेज और बहुत तेज दर्द है, जो आमतौर पर पेट में होता है;
- धड़कते हुए: यह एक निरंतर दर्द है, जो स्पंदित होता है और आमतौर पर साइट पर संक्रमण से जुड़ा होता है;
- जकड़न: यह घुटन की भावना है और ज्यादातर समय यह छाती में महसूस होता है।
कुछ मामलों में, दर्द के अलावा, खुजली और जलन हो सकती है, और कभी-कभी दर्द फैलता है और शरीर के दूसरे हिस्से में फैल जाता है।
3. दर्द की तीव्रता
दर्द की तीव्रता का आकलन करने के लिए, एक पैमाने का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो रोगी को उनके दर्द की डिग्री, जैसे कि संख्यात्मक पैमाने या चेहरे की अभिव्यक्ति के पैमाने का उल्लेख करने में मदद करता है।
हालांकि, हमेशा एक ही पैमाने का उपयोग करना महत्वपूर्ण है ताकि दर्द की तीव्रता की तुलना करना संभव हो और, इसके लिए, मूल्यांकन को पंजीकृत करना आवश्यक है, जैसे कि "दोपहर 3 बजे ग्रेड 3 दर्द"।
4. दर्द की आवृत्ति
दर्द की आवृत्ति इस तथ्य से संबंधित है कि यह निरंतर दर्द या दर्द है जो कभी-कभी प्रकट होता है।
इसके अलावा, डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना महत्वपूर्ण है कि दर्द क्या होता है या दर्द को दूर करने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, व्यायाम करते समय दर्द अधिक तीव्र हो सकता है और लेटने पर राहत मिल सकती है।
दर्द का वर्णन करने का तरीका
जब रोगी डॉक्टर के पास जाता है, तो उन्हें कहना चाहिए, उदाहरण के लिए: "मुझे 2 दिनों के लिए निचले जबड़े के दांत में दर्द होता है, जो निरंतर और एक सिक्के की तरह है और जब मैं खा रहा हूं तो यह खराब हो जाता है" या "मेरी छाती 3 घंटे से लगातार दर्द कर रही है , मुझे ऐसा लग रहा है कि यह एक निचोड़ है, बाएं हाथ को विकीर्ण करना। "
निम्नलिखित एक तालिका है जो आपको बताती है कि दर्द का सही ढंग से वर्णन कैसे करें और डॉक्टर को समस्या का निदान करने में मदद करें।
डॉक्टर को क्या बताएं | उदाहरण |
शरीर क्षेत्र | पैर, हाथ, पेट, सिर |
दर्द का प्रकार | सिक्का, हुक, कस |
दर्द की तीव्रता | पैमाने का उपयोग करें और हर 2 घंटे की तुलना करें |
दर्द की आवृत्ति | लगातार, छिटपुट, जो दर्द को बदतर करता है, जिससे दर्द में सुधार होता है |
अवधि | 3 दिन, 1 सप्ताह ... |
दर्द का वर्णन करने के अलावा, डॉक्टर सबसे अच्छा इलाज तय करने में मदद करने के लिए रोगी के शरीर की जांच कर सकता है।
कुछ प्रकार के दर्द से राहत पाने के लिए प्राकृतिक तरीके देखें: