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घाव को जल्दी भरने के लिए, ड्रेसिंग के साथ सावधानी बरतने के अलावा, स्वस्थ भोजन करना और अन्य हानिकारक जीवनशैली की आदतों से बचना भी महत्वपूर्ण है, जैसे कि धूम्रपान, मादक पेय पीना या एक गतिहीन जीवन शैली।
यह मुख्य रूप से है क्योंकि परिसंचरण बिगड़ा हुआ है और इसलिए, घाव को ठीक करने के लिए घाव तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुंचता है, जिससे घाव भरने में देरी होती है। हालांकि, संक्रमण से बचने के लिए घाव को साफ रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, जो उपचार में देरी के अलावा, समग्र स्वास्थ्य को भी ख़राब कर सकता है।
इस प्रकार, कुछ कदम जो तेजी से चिकित्सा की गारंटी देते हैं और बदसूरत निशान और अन्य जटिलताओं की उपस्थिति को रोकते हैं, वे हैं:
1. घाव को धोएं और एक ड्रेसिंग बनाएं
साधारण घावों में, जैसे कि कट या खरोंच, संक्रमण को रोकने के लिए पहला कदम घाव और आसपास की त्वचा को जितना संभव हो उतना बैक्टीरिया और वायरस को हटाने के लिए धोना चाहिए। यह धोने खारा समाधान के साथ, लेकिन पानी और तटस्थ पीएच साबुन के साथ भी किया जा सकता है।
सर्जिकल घावों में या जो अधिक गंभीर और उजागर होते हैं, हालांकि धोने का भी संकेत दिया जाता है, यह आमतौर पर खारा और बाँझ सामग्री के साथ किया जाना चाहिए और इसलिए, अस्पताल जाना बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, यदि घाव बहुत गंदा है, तो आप अस्पताल जाने से पहले गंदगी को हटाने के लिए थोड़ा सीरम डाल सकते हैं।
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फिर, एक ड्रेसिंग लागू किया जाना चाहिए, कम से कम पहले 24 घंटों के दौरान, जबकि क्रस्ट अभी तक नहीं बना है, ताकि बैक्टीरिया को घाव में पर्यावरण में प्रवेश करने से रोका जा सके। यहां बताया गया है कि ड्रेसिंग को सही तरीके से कैसे बनाया जाए।
2. 15 मिनट के लिए घाव पर गर्मी लागू करें
ड्रेसिंग या घाव पर 15 मिनट के लिए गर्म सेक लगाने से इस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिलती है, जिससे क्षेत्र में पोषक तत्वों और कोशिकाओं की मात्रा बढ़ जाती है, चिकित्सा में तेजी आती है। इस तकनीक को दिन में 2 से 3 बार किया जा सकता है, लेकिन यह केवल शंकु बनने के बाद ही किया जाना चाहिए।
यदि क्षेत्र बहुत सूजन हो जाता है या दर्द का कारण बनता है, तो आपको सेक को हटा देना चाहिए और उस दिन के दौरान गर्मी लगाने से बचना चाहिए अन्यथा कम समय के लिए सेक लागू करें।
3. घाव को ऊंचा रखें
जब घाव साइट 2 दिनों से अधिक समय तक सूजी रहती है, तो घाव को ऊपर उठाने की कोशिश करना महत्वपूर्ण होता है, जिससे द्रव संचय कम हो जाता है और रक्त परिसंचरण की सुविधा होती है। इस प्रकार की सूजन उन लोगों में अधिक होती है, जिन्हें हृदय या परिसंचरण की समस्या है और आमतौर पर पैरों में घावों में होती है। इस प्रकार, पैरों को हृदय के स्तर से लगभग 20 सेमी ऊपर रखना महत्वपूर्ण है, दिन में कम से कम 3 बार या जब भी संभव हो।
4. ओमेगा 3 और विटामिन ए, सी और ई का सेवन करें
ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ, सामन, टूना या चिया सीड्स के साथ-साथ विटामिन ए, सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि नारंगी, आम, टमाटर या मूंगफली, ई को मजबूत करने का एक शानदार तरीका है। जीव और ऊतकों के गठन को उत्तेजित करता है जो घावों को बंद करता है और त्वचा की नई परत के निर्माण में मदद करता है।
इस प्रकार, इस तरह के भोजन में एक समृद्ध आहार बनाना और दूसरों से बचना है जो कि चिकित्सा में बाधा डालते हैं, जैसे कि चीनी, शीतल पेय, चॉकलेट दूध या फैटी पोर्क, उदाहरण के लिए, एक तेज़ इलाज सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है घाव का। उपचार खाद्य पदार्थों की एक पूरी पूरी सूची देखें और जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए।
5. एक चिकित्सा मरहम लागू करें
हीलिंग मरहम भी उपचार को गति देने के लिए एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि वे सूजन को कम करने के अलावा नई त्वचा की परत के पुनर्जनन के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जो उपचार को कठिन बनाता है।
हालांकि, घाव के दिखाई देने के बाद और डॉक्टर या नर्स के मार्गदर्शन में, लगभग 3 से 5 दिनों के बाद ही उनका उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ मरहम में घाव के उपचार के लिए आवश्यक होने के बिना एंटीबायोटिक शामिल हो सकते हैं। सबसे अच्छा उपचार मलहम की सूची देखें।
उपचार कैसे होता है
हीलिंग एक मरम्मत प्रक्रिया है जिसे 3 मुख्य चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
- भड़काऊ चरण: 1 से 4 दिनों के बीच रहता है और रक्त वाहिकाओं के कसना के साथ शुरू होता है, ताकि रक्तस्राव को रोका जा सके। लेकिन फिर, यह चरण वाहिकाओं के फैलाव के लिए विकसित होता है, ताकि रक्त उपचार के लिए आवश्यक सभी कोशिकाओं के साथ साइट पर पहुंचे, जिससे सूजन, लालिमा और दर्द जैसे लक्षण उत्पन्न हो;
- प्रोलिफेरेटिव चरण: 5 से 20 दिनों के बीच रहता है और इस स्तर पर, कोलेजन और अन्य तंतुओं का निर्माण जो घाव को बंद करने में मदद करता है;
- परिपक्वता चरण: यह सबसे लंबा चरण है जो 1 महीने से कई वर्षों तक रह सकता है, जिसमें शरीर कोलेजन का उत्पादन जारी रखता है और निशान में घावों के संतुलन को सही करता है, जो इसे समय के साथ कम करने की अनुमति देता है।
जब इनमें से कोई भी चरण नहीं होता है, या तो इस क्षेत्र में रक्त की कमी के कारण या संक्रमण के कारण, चिकित्सा से समझौता किया जाता है और एक पुराना घाव दिखाई दे सकता है, जैसा कि मधुमेह पैर के मामले में, जिसमें घाव का इलाज कई नर्सों द्वारा किया जाना चाहिए महीने या साल भी।
डॉक्टर के पास जाने के लिए अलार्म संकेत
यद्यपि अधिकांश घाव बिना किसी जटिलता के ठीक हो जाते हैं, उदाहरण के लिए, संक्रमण होने की संभावना हमेशा बनी रहती है। इस प्रकार, यदि संकेत जैसे कि अस्पताल जाना महत्वपूर्ण है:
- तीव्र सूजन जो 3 दिनों के बाद सुधार नहीं करती है;
- घाव में मवाद की उपस्थिति;
- अधिकतम खून बहना;
- बहुत तीव्र दर्द;
- प्रभावित अंग को हिलाने में कठिनाई।
इसके अलावा, लगातार बुखार या अत्यधिक थकान जैसे अन्य लक्षण भी संकेत कर सकते हैं कि घाव संक्रमित है और इसलिए इसका मूल्यांकन भी किया जाना चाहिए।
