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क्रैनबेरी, दालचीनी, टॉरमिला या मिंट और रास्पबेरी बेरीज चाय उत्कृष्ट घरेलू और प्राकृतिक उपचार के कुछ उदाहरण हैं जिनका उपयोग दस्त और आंतों की ऐंठन को राहत देने के लिए किया जा सकता है।
हालांकि, आपको दस्त होने पर डॉक्टर के पास जाना चाहिए और दिन में 3 बार से अधिक बार दिखाई देना चाहिए और इस मामले में आपको किसी भी चाय, पौधे या भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए जो आंत को धारण करता है क्योंकि दस्त कुछ वायरस या बैक्टीरिया के कारण हो सकता है जिसे आंत से समाप्त करने की आवश्यकता है।
डायरिया एक लक्षण है जो हमारे शरीर द्वारा विषाक्त पदार्थों, जलन या यहाँ तक कि आंतों को प्रभावित करने वाले संक्रमणों से छुटकारा पाने के प्रयास के कारण होता है। यह अक्सर अन्य अप्रिय लक्षणों जैसे अत्यधिक गैस, आंतों में ऐंठन और पेट दर्द के साथ होता है। कमजोरी या निर्जलीकरण जैसी अन्य अधिक गंभीर जटिलताओं की उपस्थिति से बचने के लिए, जितनी जल्दी हो सके दस्त का इलाज करना महत्वपूर्ण है।
जानें कि 5 चाय कैसे तैयार करें जो आंत को विनियमित करने में मदद करती हैं:
1. क्रैनबेरी बेरी चाय
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यह चाय ताजा कुचल क्रैनबेरी जामुन के साथ तैयार की जा सकती है, जिसमें ऐसे गुण होते हैं जो दस्त और आंतों की सूजन को शांत करते हैं। इस चाय को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
सामग्री:
- ताजा क्रैनबेरी जामुन के 2 चम्मच;
- उबलते पानी के 150 मिलीलीटर।
तैयारी मोड:
- जामुन को एक कप में रखें और मूसल की सहायता से, जामुन को हल्के से कुचल दें, फिर उबलते पानी डालें;
- पीने से पहले 10 मिनट के लिए ढककर रखें।
3 से 4 दिनों के लिए या अनुभव की जरूरतों और लक्षणों के अनुसार, दिन में 6 कप चाय पीने की सलाह दी जाती है।
2. दालचीनी की चाय
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इस चाय में ऐसे गुण होते हैं जो आंतों की ऐंठन को कम करते हैं और दस्त और आंतों की ऐंठन से राहत देते हैं। इस चाय को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
सामग्री:
- 1 पूरे या कुचल दालचीनी छड़ी;
- उबलते पानी का 1 कप।
तैयारी मोड:
- उबलते पानी में दालचीनी की छड़ें जोड़ें और मिश्रण को 5 मिनट तक उबलने दें;
- फिर आँच बंद कर दें और मिश्रण को 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें।
भोजन से पहले और दिन में 2 से 3 बार इस चाय को पीना चाहिए।
3. यारो चाय
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इस पौधे की चाय में ऐसे गुण होते हैं जो विभिन्न पाचन विकारों के उपचार में मदद करते हैं, गैस, आंतों की ऐंठन और दस्त से राहत देते हैं। इस चाय को तैयार करने के लिए, आपको चाहिए:
सामग्री:
- 2 से 4 चम्मच सूखे यारो फूल और पत्ते;
- उबलते पानी के 150 मिलीलीटर।
तैयारी मोड:
- यारो के फूलों और पत्तियों को एक कप में डालें और उबलते पानी डालें;
- 10 मिनट के लिए ढककर रख दें। पीने से पहले तनाव।
इस चाय को दिन में 3 से 4 बार पियें, जो अनुभव की जरूरतों और लक्षणों पर निर्भर करता है।
4. टॉरमिला चाय
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इस चाय में गुण होते हैं जो आंतों के शूल और दस्त को शांत करते हैं और इसे तैयार करने के लिए पौधे की सूखी या ताजी जड़ों का उपयोग किया जा सकता है।
सामग्री:
- सूखे या ताजा Tormentilla जड़ों के 2 से 3 बड़े चम्मच;
- उबलते पानी के 150 मिलीलीटर।
तैयारी मोड:
- पौधे की जड़ों को एक कप में रखें और 150 मिलीलीटर उबलते पानी डालें;
- कवर करें और 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें और पीने से पहले तनाव लें।
इस चाय को आवश्यकतानुसार दिन में 3 से 4 बार पीना चाहिए।
5. पुदीने की चाय और सूखे रसभरी
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इस चाय में औषधीय पौधों का मिश्रण होता है जो गैसों, शुष्क स्रावों, आंतों की ऐंठन को शांत करने और आंतों की सूजन से राहत देने में मदद करते हैं। इस चाय को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
सामग्री:
- सूखे पेपरमिंट के 2 चम्मच;
- सूखे रास्पबेरी पत्ती के 2 चम्मच;
- सूखी कटनीप के 2 चम्मच;
- उबलते पानी के 500 मिलीलीटर।
तैयारी मोड:
- सूखे जड़ी बूटियों के साथ मिश्रण बनाएं और उबलते पानी डालें;
- परोसने से पहले 15 मिनट के लिए ढककर रख दें।
लक्षण और महसूस किए गए लक्षणों के अनुसार, प्रति घंटे इस चाय का एक कप पीने की सिफारिश की जाती है।