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तोता बोलता है, रीढ़ की कशेरुकाओं में प्रकट होने वाले ऑस्टियोफाइट्स के रूप में लोकप्रिय हैं, गंभीर पीठ दर्द और झुनझुनी का कारण बनता है, जो हाथ या पैर में दिखाई दे सकता है।
ऑस्टियोफाइटिस द्वारा वैज्ञानिक रूप से परिभाषित इस रोग को तोते की चोंच कहा जाता है क्योंकि जब एक स्पाइन रेडियोग्राफी ली जाती है, तो उनके पास एक हुक का आकार होता है जो इस पक्षी की चोंच के समान होता है। ऑस्टियोफाइटिस वर्षों में खराब हो जाता है और इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे उपचार हैं जो दर्द से राहत देने के लिए दर्द निवारक और शारीरिक उपचार शामिल कर सकते हैं।
मुख्य लक्षण
कुछ लक्षण जो 'तोते की चोटियों' की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं, में शामिल हैं:
- गंभीर दर्द पीठ में स्थित है या जांघ को विकिरण कर रहा है, खासकर जब चलती है;
- पैरों में झुनझुनी सनसनी जब यह पीठ के निचले हिस्से में या हाथों में विकसित होता है अगर यह ग्रीवा में स्थित है;
- मांसपेशियों की ताकत में कमी।
ये लक्षण मुख्य रूप से रीढ़ की अन्य ऑस्टियोआर्टिकुलर बीमारियों के लिए सामान्य हैं और निदान की पुष्टि करने के लिए रीढ़ या एमआरआई का एक्स-रे करने के लिए आर्थोपेडिस्ट के पास जाना आवश्यक है।
इन इमेजिंग परीक्षाओं के माध्यम से डॉक्टर इंटरवर्टेब्रल डिस्क पहनने, कशेरुक के बीच सन्निकटन और कशेरुक के पार्श्व क्षेत्र में प्रमुखता के गठन का पता लगाता है जो कि तोते की चोंच के समान है।
इलाज कैसा है
दर्द और बेचैनी को दूर करने के लिए जो इस समस्या का कारण बनता है, डॉक्टर दर्द निवारक दवाओं और एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं, जैसे डिक्लोफेनाक के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं। हालांकि, बीमारी को बिगड़ने से बचाने के लिए एक सही मुद्रा बनाए रखी जानी चाहिए और, कुछ मामलों में, आसन को बेहतर बनाने और दर्द को कम करने के लिए सप्ताह में कम से कम 4 बार भौतिक चिकित्सा से गुजरना भी आवश्यक हो सकता है। देखें कि रीढ़ को कैसे नुकसान पहुंचाएं।
अधिक गंभीर मामलों में, स्पाइनल मिसलिग्न्मेंट को ठीक करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
वीडियो में देखें कुछ टिप्स जो घर पर पीठ दर्द से राहत दिला सकते हैं:
वे कैसे बनाते हैं
वर्षों से उम्र बढ़ने और खराब मुद्राओं के कारण, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर पहनने और आंसू होते हैं जो कशेरुक को बहुत करीब लाते हैं, जिससे हड्डी के किनारों के रूप में बनने वाले नए हड्डी संरचनाओं के गठन के लिए अग्रणी होता है। इन नई संरचनाओं को वैज्ञानिक रूप से ऑस्टियोफाइट्स कहा जाता है और शरीर के लिए खुद का बचाव करने की कोशिश करने का एक तरीका है।
तोते आमतौर पर कई वर्षों में खराब मुद्राओं का परिणाम होते हैं। हालांकि, वे उदाहरण के लिए, हर्निया, ऑस्टियोआर्थराइटिस, स्कोलियोसिस, ऑटोइम्यून रोग, जैसे एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और संधिशोथ जैसी समस्याओं के कारण भी उत्पन्न हो सकते हैं।
उम्र बढ़ने के साथ होने वाली स्पाइनल डिस्क के पहनने और आंसू के कारण यह समस्या 45 साल की उम्र से अधिक आम है। इसके अलावा, यह अधिक बार होता है जब आप अधिक वजन वाले होते हैं, शारीरिक गतिविधि का अभ्यास नहीं करते हैं या कभी भी अभ्यास नहीं किया है और पहले से ही रीढ़ को आघात का सामना करना पड़ा है या यदि आपको गठिया का रोग है।
कैसे बचें
इसके गठन से बचने के लिए देखभाल करना महत्वपूर्ण है, जैसे:
- बैठने, चलने और सोने पर एक सही मुद्रा बनाए रखें;
- भारी भार उठाने से बचें;
- पर्याप्त वजन रखें और यदि आवश्यक हो, तो अपना वजन कम करें;
- नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें, खासकर पानी के एरोबिक्स, पिलेट्स या साइकिल चलाने जैसे छोटे प्रभाव।
तो, उन लोगों के लिए जो पहले से ही अपनी रीढ़ पर एक तोते की रीढ़ रखते हैं, सबसे अच्छा टिप यह ध्यान रखना है कि यह खराब नहीं होता है और पीठ दर्द को कम करने के लिए भौतिक चिकित्सा करता है।