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सिस्टीन एक एमिनो एसिड है जो शरीर उत्पादन कर सकता है और इसलिए, इसे गैर-आवश्यक कहा जाता है। सिस्टीन और मेथियोनीन का घनिष्ठ संबंध है, क्योंकि एमिनो एसिड सिस्टीन का उत्पादन एमिनो एसिड मेथियोनीन के माध्यम से किया जा सकता है।
सिस्टीन बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए जो लोग अपने बालों को तेजी से बढ़ना चाहते हैं, उन्हें सिस्टीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए, जिस तरह सिस्टीन के साथ कंडीशनर और मास्क खरीदना भी संभव है, बालों को पास करने और मजबूत बनाने के लिए तार।
सिस्टीन युक्त खाद्य पदार्थ अन्य सिस्टीन युक्त खाद्य पदार्थ
सिस्टीन युक्त खाद्य पदार्थों की सूची
सिस्टीन से भरपूर मुख्य खाद्य पदार्थ हैं:
- दूध और दूध उत्पादों;
- साबुत अनाज;
- काजू,
- ब्राज़ील अखरोट,
- मेवे,
- पहाड़ी बादाम,
- बादाम,
- मूंगफली;
- लहसुन,
- ब्रोकोली,
- बैंगनी प्याज,
- ब्रसल स्प्राउट।
के लिए सिस्टीन क्या है
सिस्टीन बालों के स्वस्थ विकास के लिए महत्वपूर्ण होने के अलावा, त्वचा के निर्माण और स्वास्थ्य में मदद करता है।
सिस्टीन का उत्पादन मानव बालों से या जानवरों के बालों और पंखों के माध्यम से किया जा सकता है, जिनका इस्तेमाल कमजोर या क्षतिग्रस्त बालों के उपचार के लिए क्रीम और उत्पाद बनाने के लिए किया जाता है, जिन्हें मजबूत बनाने की आवश्यकता होती है।