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कई घरेलू उपचार हैं जो स्वर बैठना ठीक करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि यह स्थिति हमेशा गंभीर नहीं होती है और कुछ दिनों में गायब हो जाती है, बाकी आवाज और गले का उचित जलयोजन।
घर पर स्वर बैठना के इलाज के लिए 7 सुझाव हैं:
- पानी का खूब सेवन करें, क्योंकि मुखर तार हमेशा बहुत साफ और हाइड्रेटेड होना चाहिए;
- बहुत ठंडे या गर्म खाद्य पदार्थों और पेय से बचें, क्योंकि यह इस क्षेत्र को परेशान करता है, जिससे स्वर बैठना बदतर हो जाता है;
- त्वचा के साथ एक सेब खाएं क्योंकि इसमें एक कसैले क्रिया होती है, जो टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त के कामकाज में सुधार के अलावा मुंह, दांतों और गले की सफाई करता है;
- बहुत जोर से या बहुत धीरे बोलने से बचें ताकि गले की मांसपेशियों को थका न जाए;
- गले से सभी अशुद्धियों को दूर करने के लिए, दिन में कम से कम एक बार गर्म पानी और नमक से गरारे करें;
- आवाज़ को आराम दें, बहुत अधिक बात करने से बचें;
- अपने सिर को धीरे-धीरे घुमाते हुए, अपने सिर को सभी दिशाओं में घुमाते हुए और इसे बाईं, दाईं और पीछे की ओर झुकाकर गर्दन के क्षेत्र को आराम दें।
निम्नलिखित वीडियो देखें और सीखें कि स्वर बैठना के उपचार कैसे करें:
इन सभी सिफारिशों का पालन करने से, सुधार या गायब होने की उम्मीद की जाती है।
आमतौर पर डॉक्टर केवल कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं या एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की सलाह देते हैं, जब वे कारण को हल करने के लिए आवश्यक होते हैं। जब कारण आवाज का दुरुपयोग होता है, तो स्पीच थेरेपी मदद कर सकती है।
लगातार स्वर बैठना
निरंतर स्वर बैठना के मामले में डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह कुछ अधिक गंभीर हो सकता है जिसे विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे स्वरयंत्र डोरियों में गांठ या कैंसर। कैंसर के कैंसर के बारे में अधिक जानें।
लगातार स्वर बैठना धूम्रपान, शराब पीने या बहुत प्रदूषित वातावरण में रहने जैसी आदतों से संबंधित हो सकता है।
बढ़े हुए तनाव और चिंता के समय भावनात्मक उबासी आ सकती है, और इस मामले में, वैलेरियन की तरह शांत करने वाली चाय लेने और समस्याओं को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। कुछ प्राकृतिक उपाय देखें।
क्या खुरदरापन का कारण बनता है
स्वर बैठना के सबसे आम कारणों में आवाज, फ्लू, जुकाम या कफ, हार्मोनल परिवर्तन, जैसे कि किशोरावस्था में होने वाले गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, जो कि स्वरयंत्र को नुकसान पहुंचाता है, श्वसन संबंधी एलर्जी, लगातार सूखी खांसी, हाइपोथायरायडिज्म, तनाव, चिंता, चिंता का दुरुपयोग है। पार्किंसंस रोग या मायस्थेनिया और हृदय या गले पर सर्जरी।
अन्य कारण भी धूम्रपान करने वाले होने या अधिक मात्रा में मादक पेय का सेवन करने के तथ्य हैं, और उपचार के लिए वास्तव में प्रभावी होने के लिए यह कारण खोजने और समाप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यह डॉक्टर के पास जाने की सिफारिश की जाती है, अगर स्वर बैठना 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या यदि यह रक्त में खांसी या सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षणों के साथ है। शिशुओं को भी जल्द से जल्द बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए।
डॉक्टर ने इस समस्या को हल करने के लिए संकेत दिया है सामान्य चिकित्सक, जो व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य और स्वर के सामान्य कारणों का आकलन करने में सक्षम होगा। यदि उसे लगता है कि कर्कशता विशिष्ट है, तो वह उस विशेषज्ञ को इंगित कर सकता है जो otorhinolaryngologist है।
परामर्श पर, डॉक्टर को बताया जाना चाहिए कि कब तक वह कर्कश रहा है, जब उसने कर्कशता पर ध्यान दिया और यदि अन्य संबद्ध लक्षण हैं। डॉक्टर को जितनी अधिक जानकारी दी जाती है, उतना ही उसके लिए निदान करना और उचित उपचार का संकेत देना बेहतर होगा।
क्या परीक्षा करनी है
कारण स्पष्ट करने के लिए स्वर बैठना परीक्षण आवश्यक है, खासकर यदि स्वर बैठना आसानी से ठीक नहीं होता है।
परामर्श पर, डॉक्टर गले को लैरींगोस्कोपी के माध्यम से देख सकता है, लेकिन संदेह के आधार पर, उदाहरण के लिए, वह एंडोस्कोपी और लेरिंजल इलेक्ट्रोमोग्राफी जैसे परीक्षणों का भी आदेश दे सकता है। जानें कि एंडोस्कोपी कैसे करें और तैयारी कैसे करें।