विषय
कब्ज के लिए बेर का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है क्योंकि इस फल में रेचक और शुद्ध करने वाले गुण होते हैं, जो मल के उत्सर्जन को सुविधाजनक बनाते हैं।
कब्ज के लिए बेर का रस नुस्खा
सामग्री
- 5 प्लम;
- 1 नारंगी;
- 1 गिलास (200 मिलीलीटर) खनिज पानी;
- अलसी के 2 बड़े चम्मच;
- पपीता का 1 मध्यम टुकड़ा;
तैयारी मोड
इस घरेलू उपाय को तैयार करना बहुत आसान है, बस सभी फलों को धो लें, पपीते और संतरे को आधा काट लें और इसके बीज निकाल दें। बाद में सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में जोड़ा जाना चाहिए और अच्छी तरह से मिश्रित होना चाहिए। इस रस को दिन में कम से कम 2 बार पीना चाहिए।
कब्ज एक ऐसी समस्या है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है, जिससे पेट की परेशानी, बहुत कठिन मल और बाहर निकलने में कठिनाई होती है। पेट सूजन और जाहिरा तौर पर गैसों से भरा हो सकता है। इस समस्या को कम करने के लिए, इस घरेलू उपाय का उपयोग करने के अलावा, आपको अपने फाइबर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए और शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना चाहिए।
इनके द्वारा निर्मित: तुआ सौडे संपादकीय टीम