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चाय, अपने आप से, पहले से ही मूत्र का उत्पादन बढ़ाती है और इसलिए, हर कोई तरल पदार्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है, शरीर की सूजन से लड़ सकता है। हालांकि, कुछ औषधीय पौधों को जब चाय के रूप में उपयोग किया जाता है, तो एक उत्कृष्ट जल निकासी प्रभाव पड़ता है, उदाहरण के लिए, सौंफ़, मैकेरल या दौनी के साथ मामला है।
हालांकि, किसी भी चाय, जब 1 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग किया जाता है, तो डॉक्टर द्वारा कुछ के बाद से संकेत दिया जाना चाहिए, विशेष रूप से जल निकासी वाले, खनिजों के संतुलन में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं, जो स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। द्रव प्रतिधारण से निपटने के अन्य प्राकृतिक तरीके देखें।
1. सौंफ की चाय
द्रव प्रतिधारण को समाप्त करने के लिए एक महान घरेलू उपाय सौंफ की चाय है, क्योंकि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो मूत्र के माध्यम से कोशिकाओं में अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करते हैं।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच सौंफ
- 1 कप पानी
तैयारी मोड
सामग्री को पैन में रखें और 5 मिनट तक उबालें। फिर ढक दें, ठंडा होने दें और तनाव दें। भोजन के बीच, दिन में 3 बार चाय पिएं। मिश्रण को 1 चम्मच शहद के साथ मीठा किया जा सकता है।
सौंफ़ की चाय उन लोगों के लिए भी एक उत्कृष्ट विकल्प है जो कब्ज और अतिरिक्त आंत की गैस से पीड़ित हैं, क्योंकि पौधे में आंत के अनैच्छिक संकुचन, इसके कामकाज को सुविधाजनक बनाने और मल को समाप्त करने के गुण होते हैं।
2. हॉर्सटेल चाय
पानी की अवधारण के लिए एक और अच्छा घरेलू उपाय, शरीर की सूजन की विशेषता है, हॉर्सटेल चाय पीना है क्योंकि इस औषधीय पौधे में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थों को नष्ट करते हुए, मूत्र के उत्पादन का पक्ष लेते हैं।
सामग्री
- मैकेरल का 1 बड़ा चम्मच
- 1 कप उबलता पानी
तैयारी मोड
उबलते पानी में मैकेरल जोड़ें और इसे 10 मिनट के लिए आराम दें, ठीक से कवर किया गया। छानकर आगे पियें। आप एक दिन में 3 कप हॉर्सटेल चाय ले सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान या दिल या गुर्दे की विफलता के मामले में हॉर्सटेल का सेवन 7 दिनों से अधिक समय तक नहीं किया जाना चाहिए।
3. मेंहदी की चाय
दौनी उत्कृष्ट मूत्रवर्धक गुणों वाला एक और पौधा है जिसका उपयोग शरीर में द्रव प्रतिधारण को कम करने के लिए किया जा सकता है। हालाँकि, यह उन बच्चों में, गर्भवती महिलाओं और प्रोस्टेट समस्याओं वाले पुरुषों से बचा जाना चाहिए।
सामग्री
- सूखे मेंहदी के पत्तों के 3 बड़े चम्मच
- 1 कप उबलता पानी
तैयारी मोड
कप के अंदर पत्तियों को उबलते पानी के साथ रखें और 5 से 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। फिर, तैयारी को फ़िल्टर करें और उपभोग करें। इस चाय का उपयोग दिन में 2 से 3 बार किया जा सकता है।
कुछ लोगों में, रोज़मेरी अधिक मात्रा में सेवन करने पर पेट खराब कर सकती है और इसलिए उन्हें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से भी बचना चाहिए।
घरेलू उपचार के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपके नमक का सेवन कम करना और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि चलना। हमारे पोषण विशेषज्ञ से अन्य सुझाव देखें: