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सिर में दबाव की अनुभूति एक बहुत ही सामान्य प्रकार का दर्द है और यह तनावपूर्ण स्थितियों, खराब मुद्रा, दंत समस्याओं के कारण हो सकता है और यह माइग्रेन, साइनसाइटिस, लेबिरिन्थाइटिस और यहां तक कि मैनिंजाइटिस जैसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
आम तौर पर, व्यायाम में, विश्राम गतिविधियों, ध्यान करने की आदत बनाएं योग, एक्यूपंक्चर करना और दर्द निवारक का उपयोग करना ऐसे उपाय हैं जो सिर पर दबाव को कम करते हैं। हालांकि, यदि दर्द निरंतर है और लगातार 48 घंटों से अधिक समय तक रहता है, तो इस संवेदना के कारणों का आकलन करने और सबसे उपयुक्त उपचार का संकेत देने के लिए एक सामान्य चिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से सहायता लेने की सिफारिश की जाती है।
1. माइग्रेन
माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है, जो महिलाओं में अधिक आम है, जो मस्तिष्क के रक्त प्रवाह में परिवर्तन और तंत्रिका तंत्र में कोशिकाओं की गतिविधि के कारण होता है, और वंशानुगत हो सकता है, जो कि इस स्थिति वाले परिवार के करीबी सदस्य हैं। वे माइग्रेन भी विकसित कर सकते हैं।
माइग्रेन के लक्षणों को कुछ स्थितियों जैसे तनाव, जलवायु में परिवर्तन, कैफीन आधारित खाद्य पदार्थों की अंतर्ग्रहण से ट्रिगर किया जाता है और यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर सिर पर दबाव 3 घंटे की औसत अवधि के साथ होता है और 72 घंटे तक पहुंच सकता है। , मतली, उल्टी, प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई। अन्य माइग्रेन के लक्षण देखें।
क्या करें: यदि माइग्रेन में मौजूद सिर में दबाव की अनुभूति लगातार होती है या 3 दिनों के बाद बिगड़ जाती है, तो सबसे उपयुक्त उपचार को इंगित करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है, जो आमतौर पर दर्द से राहत देने के लिए दवाओं के उपयोग पर आधारित होता है। एनाल्जेसिक, मांसपेशियों को आराम देने वाले और ट्रिप्टानस, जिसे सुमैट्रिप्टन और ज़ोलमिट्रिप्टन के रूप में जाना जाता है।
2. तनाव और चिंता
भावनात्मक तनाव और चिंता शारीरिक परिवर्तन का कारण बन सकती है, जैसे कि सिर पर दबाव की भावना, और इसका कारण यह है कि ये भावनाएं शरीर की मांसपेशियों को अधिक खिंचाव देती हैं और हार्मोन कोर्टिसोल में वृद्धि का कारण बनती हैं।
सिर पर दबाव के अलावा, इन भावनाओं के कारण अस्वस्थता, ठंडा पसीना, सांस की तकलीफ और हृदय गति में वृद्धि हो सकती है, इसलिए ऐसे उपाय करना जरूरी है जो तनाव और चिंता को कम करने में योगदान करते हैं, जैसे कि ध्यान करने वाली गतिविधियां करना, जैसे कि योग, और कुछ प्रकार के अरोमाथेरेपी करते हैं। चिंता को दूर करने के लिए कुछ और उपाय जानें।
क्या करना है: यदि तनाव और चिंता बदलती आदतों और विश्राम गतिविधियों के साथ सुधार नहीं करते हैं, तो मनोचिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये भावनाएं अक्सर निजी जीवन को प्रभावित करती हैं, लोगों के बीच संबंधों में बाधा डालती हैं और आवश्यक होने पर काम को प्रभावित करती हैं। विशिष्ट दवाइयों का उपयोग, जैसे कि चाइल्डियोलाईटिक्स।
3. साइनसाइटिस
साइनसाइटिस साइनस में बैक्टीरिया, वायरस या कवक के कारण सूजन के कारण होता है, जो बोनी गुहा हैं जो नाक, गाल और आंखों के आसपास होते हैं। यह सूजन स्रावों के संचय का कारण बनता है, जिससे इन क्षेत्रों में दबाव में वृद्धि होती है, इसलिए सिर में दबाव की सनसनी महसूस करना संभव है।
सिर पर दबाव के अलावा अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि नाक में रुकावट, हरे या पीले रंग का कफ, खांसी, अत्यधिक थकान, आंखों में जलन और बुखार।
क्या करना है: अगर ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आदर्श को एंटी-इंफ्लेमेटरी के उपयोग से युक्त सही उपचार को इंगित करने के लिए एक otorhinolaryngologist देखना है और, ऐसे मामलों में जहां साइनसाइटिस बैक्टीरिया के कारण होता है, एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जा सकती है। इस बीमारी के लक्षणों को सुधारने के लिए दिन के दौरान पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और जमा हुए स्राव को निकालने के लिए अपनी नाक को खारा घोल से धोना भी आवश्यक है। अपनी नाक को बंद करने के लिए नाक धोने के तरीके के बारे में अधिक देखें।
4. उच्च रक्तचाप
धमनी उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, एक पुरानी बीमारी है जो धमनियों में रक्तचाप को बहुत अधिक रखने की विशेषता है और आमतौर पर तब होता है जब मान 140 x 90 mmHg से अधिक होता है, या 9. 9 से 14 होता है। यदि व्यक्ति दबाव को मापता है मान अधिक होने का मतलब यह नहीं है कि यह उच्च रक्तचाप है, इसलिए निदान सुनिश्चित करने के लिए निरंतर दबाव जांच करना आवश्यक है।
उच्च रक्तचाप के लक्षणों में सिर पर दबाव, गर्दन में दर्द, मतली, धुंधली दृष्टि और अस्वस्थता हो सकती है और ये लक्षण सिगरेट के उपयोग से जुड़े होते हैं, अधिक मात्रा में मादक पेय पदार्थों का सेवन, वसायुक्त और उच्च नमक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन, शारीरिक व्यायाम और मोटापे की कमी।
क्या करें: उच्च रक्तचाप का कोई इलाज नहीं है, लेकिन मूल्यों को नियंत्रित करने के लिए दवाएं हैं और एक सामान्य चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा सिफारिश की जानी चाहिए। दवाओं के अलावा, जीवनशैली में बदलाव की जरूरत है, जैसे कि संतुलित, कम नमक वाला आहार।
5।Labyrinthitis
लैब्रिंथाइटिस तब होता है जब कान के अंदर स्थित भूलभुलैया में वायरस वायरस या बैक्टीरिया के कारण सिर पर दबाव, टिनिटस, मतली, चक्कर आना, संतुलन की कमी और सिर का चक्कर के कारण सूजन हो जाता है, जो एक सनसनी है जो आसपास की वस्तुओं घूम रहे हैं।
यह परिवर्तन कान के क्षेत्र में चोट लगने के कारण भी उत्पन्न हो सकता है और कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से या नाव या हवाई जहाज से यात्रा करने से उत्पन्न हो सकता है। अधिक देखें कि कैसे भूलभुलैया की पहचान करें।
क्या करना है: जब ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक otorhinolaryngologist से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो लेबिरिन्थाइटिस के निदान की पुष्टि करने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकता है। यह सुनिश्चित करने के बाद कि यह भूलभुलैया है, डॉक्टर लेबिरिंथ तंत्रिका की सूजन को कम करने और लक्षणों को दूर करने के लिए दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं, जो ड्रैमिन या मेकलिन हो सकता है।
6. दांतों की समस्या
कुछ दंत या दंत समस्याओं से सिर, टिनिटस और कान के दर्द पर दबाव हो सकता है, जैसे कि भोजन को चबाने के तरीके में परिवर्तन, ब्रूक्सिज़्म, गुहाओं के कारण दंत घुसपैठ। कुछ मामलों में, ये परिवर्तन मुंह में सूजन का कारण बनते हैं और जबड़े को हिलाते हैं, जैसे कि पॉपिंग। दांतों की सड़न की पहचान कैसे करें, इसके बारे में और देखें।
क्या करना है: जैसे ही लक्षण दिखाई देते हैं, परीक्षा करने के लिए दंत चिकित्सक से सहायता लेना आवश्यक है, दांतों की स्थिति की जांच करें और चबाने वाले आंदोलनों का विश्लेषण करें। इन दंत समस्याओं के लिए उपचार कारणों पर निर्भर करता है, हालांकि, उदाहरण के लिए रूट कैनाल उपचार करना आवश्यक हो सकता है।
7. मेनिनजाइटिस
मेनिनजाइटिस सुरक्षात्मक झिल्लियों का एक संक्रमण है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को घेरे रहता है और यह अक्सर बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण होता है। संक्रमित मेनिन्जाइटिस को छींकने, खाँसी और बर्तनों जैसे कि कटलरी और एक टूथब्रश के माध्यम से सूक्ष्मजीवों को फैलाने से प्राप्त किया जा सकता है। मेनिन्जाइटिस होने के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें।
मेनिनजाइटिस अन्य बीमारियों के कारण भी हो सकता है, जैसे कि ल्यूपस या कैंसर, सिर को बहुत मजबूत और यहां तक कि कुछ दवाओं के अत्यधिक उपयोग से भी। मेनिन्जाइटिस के मुख्य लक्षण सिर में दर्द, दबाव प्रकार, कड़ी गर्दन, छाती पर ठोड़ी को आराम करने में कठिनाई, बुखार, शरीर पर बिखरे लाल धब्बे और अत्यधिक नींद आना हो सकता है।
क्या करना है: जब मेनिन्जाइटिस का संदेह होता है, तो तुरंत चिकित्सा की मांग की जानी चाहिए ताकि निदान की पुष्टि करने और उपचार शुरू करने के लिए एमआरआई और सीएसएफ मूल्यांकन जैसे परीक्षण किए जाएं, जो आमतौर पर अस्पताल में होता है। सीधे नसों में दवाओं का प्रशासन।
8. बुरी मुद्रा
काम या अध्ययन की अवधि के दौरान खराब आसन या अनुचित मुद्रा, शरीर को बहुत अनुबंधित करता है और जोड़ों और रीढ़ की मांसपेशियों के अधिभार का कारण बन सकता है, जिससे परिवर्तन होता है और सिर और पीठ में दर्द की अनुभूति होती है। आंदोलन की कमी और यहां तक कि लंबे समय तक बैठे या बैठे रहना शरीर के लिए हानिकारक है और इन लक्षणों का भी कारण बनता है।
क्या करें: लक्षणों से राहत पाने के लिए शारीरिक व्यायाम के अभ्यास को बनाए रखना आवश्यक है, जैसे कि तैराकी और चलना, और स्ट्रेचिंग गतिविधियों के माध्यम से सिर में दबाव और रीढ़ में दर्द में सुधार महसूस करना संभव है।
वीडियो देखें जो आसन को बेहतर बनाने के तरीके सिखाता है:
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सिर में दबाव की भावना के अलावा, जैसे लक्षण:
- असममित चेहरा;
- बेहोशी;
- बाहों में सुन्नता या झुनझुनी;
- शरीर के एक तरफ की भावना की कमी;
- आक्षेप।
ये संकेत एक स्ट्रोक या बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव का संकेत दे सकते हैं और इन स्थितियों में तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, इसलिए जब वे दिखाई देते हैं, तो तत्काल 192 में एसएएमयू एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।