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भारी धातु संदूषण से बचने के लिए, जिससे गुर्दे की विफलता या कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य के लिए खतरनाक सभी प्रकार की भारी धातुओं के साथ संपर्क को कम करना महत्वपूर्ण है।
पारा, आर्सेनिक और लेड हमारे दैनिक जीवन की विभिन्न वस्तुओं की संरचना में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले प्रकार हैं, जैसे कि लैंप, पेंट और यहां तक कि भोजन और, इसलिए, वे वे हैं जो सबसे आसानी से विषाक्तता का कारण बन सकते हैं।
भारी धातु संदूषण के मुख्य लक्षण देखें।
सभी स्वास्थ्य जोखिमों से बचने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि दैनिक संपर्क में कौन सी वस्तुओं को बड़ी मात्रा में इन धातुओं में शामिल करना है ताकि पता चले कि क्या बदलना है या समाप्त करना है:
1. बुध के संपर्क से कैसे बचें
पारे के अनावश्यक संपर्क से बचने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:
- मर्केल, स्वोर्डफ़िश या मर्लिन जैसे बहुत सारे पारा के साथ मछली खाने से बचें, उदाहरण के लिए, सामन, सार्डिन या एन्कोवीज़ को वरीयता देना;
- घर पर उनकी रचना में पारा के साथ वस्तुएं न हों, जैसे कि पेंट, प्रयुक्त बैटरी, लैंप या पारा थर्मामीटर;
- तरल पारा, जैसे फ्लोरोसेंट लैंप या थर्मामीटर के साथ वस्तुओं को तोड़ने से बचें;
इसके अलावा, गुहाओं और अन्य दंत चिकित्सा उपचार के मामलों में, यह भी सलाह दी जाती है कि पारा के साथ दंत भरने का उपयोग न करें, उदाहरण के लिए, राल भरने को प्राथमिकता दें।
2. आर्सेनिक के संपर्क से कैसे बचें
आर्सेनिक संदूषण से बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है:
- CCA या ACZA के साथ परिरक्षकों के साथ इलाज की गई लकड़ी को हटा दें या संपर्क को कम करने के लिए सीलेंट या आर्सेनिक मुक्त पेंट का एक कोट लागू करें;
- मोनोसोडियम मिथेनारसोनेट (एमएसएमए), कैल्शियम मेथेनेसोनसेट एसिड या कैकोडाइल एसिड के साथ उर्वरकों या शाक का उपयोग न करें;
- आर्सेनिक के साथ दवा लेने से बचें, डॉक्टर द्वारा आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवा की संरचना के बारे में सवाल करना;
- क्षेत्र में जिम्मेदार पानी और सीवेज कंपनी द्वारा अच्छी तरह से पानी कीटाणुरहित और परीक्षण किया जाता है।
इस प्रकार, खरीदने से पहले सभी उत्पादों की संरचना के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है क्योंकि आर्सेनिक घर पर उपयोग की जाने वाली विभिन्न सामग्रियों की संरचना में मौजूद है, मुख्य रूप से रसायनों और सामग्रियों में परिरक्षकों के साथ इलाज किया जाता है।
3. लीड के संपर्क से कैसे बचें
सीसा एक धातु है जो दैनिक जीवन में उपयोग की जाने वाली कई वस्तुओं में मौजूद है और इसलिए, खरीदने से पहले वस्तुओं की संरचना की जांच करने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से पीवीसी से बने।
इसके अलावा, सीसा भी एक भारी धातु थी जिसका उपयोग अक्सर दीवार पेंट के निर्माण में किया जाता था और इसलिए, 1980 से पहले बने घरों में उनकी दीवारों पर अधिक मात्रा में सीसा हो सकता है। इस प्रकार यह सलाह दी जाती है कि इस तरह के पेंट को हटा दें और घर को भारी धातुओं से मुक्त नए पेंट से पेंट करें।
लीड संदूषण से बचने के लिए एक और बहुत महत्वपूर्ण टिप नल खोलने के तुरंत बाद नल के पानी का उपयोग करने से बचने के लिए है, और पीने से पहले या खाना पकाने के लिए पानी का उपयोग करने से पहले पानी को अपने सबसे ठंडे बिंदु तक ठंडा होने दें।
अन्य भारी धातुएँ
हालांकि ये दैनिक गतिविधियों में सबसे प्रचुर मात्रा में भारी धातुएं हैं, अन्य प्रकार की भारी धातुओं, जैसे बेरियम, कैडमियम या क्रोमियम के संपर्क से बचना महत्वपूर्ण है, जो उद्योगों और निर्माण स्थलों में अधिक होते हैं, लेकिन जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकते हैं। जब उचित सुरक्षा उपायों का उपयोग नहीं किया जाता है।
संदूषण इसलिए होता है, हालांकि, इन प्रकार के अधिकांश धातुओं के साथ तत्काल संपर्क के बाद, लक्षणों का कोई विकास नहीं होता है, ये पदार्थ मानव शरीर में जमा होते हैं, और समय के साथ गंभीर परिणामों के साथ विषाक्तता का नेतृत्व कर सकते हैं, जैसे कि गुर्दे की विफलता। और यहां तक कि कैंसर।
शरीर में कुछ अतिरिक्त भारी धातुओं को खत्म करने के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक तरीका देखें।