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लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा पर अलग-अलग डिग्री की जलन हो सकती है, जिससे लालिमा, जलन और बहुत अधिक असुविधा हो सकती है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक तरीके हैं जो तेजी से चंगा करने में मदद करते हैं, दर्द को कम करते हैं और आराम बढ़ाते हैं।
फफोले के साथ सनबर्न के लिए उपचार एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, लेकिन परामर्श के इंतजार के दौरान आप ठंडे पानी में एक धुंध भिगो सकते हैं और जब भी यह ठंडा हो, तब इसे त्वचा पर छोड़ दें।
प्राकृतिक रूप से सनबर्न का इलाज कैसे करें, इस पर 4 युक्तियों की जाँच करें:
1. कैमोमाइल संपीड़ित करता है
कैमोमाइल में सुखदायक और हीलिंग गुण होते हैं जो जलन के कारण होने वाली परेशानी को कम करने में मदद करते हैं। तो, कैमोमाइल का उपयोग करने के लिए, आपको एक कैमोमाइल चाय बनाना होगा, इसे रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें जब तक यह जमा न हो जाए और फिर एक धुंध, एक कपास का टुकड़ा या चाय में एक साफ कपड़े को गीला कर दें। अंत में, धुंधली सनबर्न त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, जिससे यह दिन में कई बार लगभग 7 से 10 मिनट तक कार्य कर सकता है। सनबर्न के लिए घरेलू उपचार के अन्य विकल्पों की खोज करें।
2. केवल पानी से स्नान करें
साबुन और साबुन त्वचा पर हमला कर सकते हैं, इसकी सूखापन का समर्थन करते हैं और इसलिए, धूप की कालिमा के मामले में, त्वचा को रगड़े बिना केवल पानी से स्नान करना सबसे अच्छा है। यदि त्वचा बहुत गर्म है, तो आपको बहुत ठंडे पानी में स्नान नहीं करना चाहिए। सुखाने के समय, शरीर पर तौलिया का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, जिससे इसे खुली हवा में सूखने की अनुमति मिलती है।
3. त्वचा को मॉइस्चराइज करें
यह स्नान के ठीक बाद और दिन में कई बार त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो कि औषधीय पौधों पर आधारित एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग क्रीम है, जैसे कि एलोवेरा, पूरे सनबर्न क्षेत्र में। तो त्वचा छीलने का खतरा कम होता है और दर्द भी।
त्वचा को अंदर से बाहर निकालने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम 1 लीटर पानी या फलों का रस पीना चाहिए। संतरे के साथ अनानास, तरबूज और गाजर का रस बेहतरीन विकल्प हैं क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं।
4. खाद्य पदार्थ जो मदद कर सकते हैं
खाद्य पदार्थ जिनमें अल्फा-लिपोइक एसिड होता है, जैसे कि ब्राउन राइस, ओट्स, क्विनोआ और ऐमारैंथ, उदाहरण के लिए, लालिमा को कम करते हैं और उन लोगों के लिए मेनू का हिस्सा होना चाहिए जिनके पास सनबर्न हुआ है। वनस्पति तेल भी अच्छे स्रोत हैं और भोजन और मौसम के सलाद को पकाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
आपके मुंह में प्राकृतिक रूप से सनबर्न का इलाज करने के लिए एक अच्छा सुझाव है कि एलोवेरा की एक पत्ती को आधे में खोलें और इस पौधे के जेल को अपने होठों पर दिन में कई बार लगाएं, क्योंकि इसमें हीलिंग गुण होते हैं जो त्वचा के पुनर्जनन में मदद करते हैं।
सनबर्न के मामलों के लिए ये कुछ प्राकृतिक उपचार हैं, जब त्वचा लाल हो जाती है, सूज जाती है और दर्द होता है, हालांकि, यदि व्यक्ति के पूरे शरीर में तीव्र लालिमा है, तो बुखार और फफोले की चिकित्सा सलाह दी जाती है, क्योंकि इसे लेना आवश्यक हो सकता है कुछ विरोधी भड़काऊ, क्योंकि यह हीट स्ट्रोक हो सकता है। जानिए हीट स्ट्रोक के खतरे।
सभी प्रकार के जलने के लिए प्राथमिक चिकित्सा
नर्स मैनुअल रीस वीडियो में त्वचा के जलने के मामले में वह सब कुछ कर सकती है जो नीचे दिखाया गया है: